histamiinia. Tietyillä ruoka-aineilla on potentiaalinen kyky vapauttaa histamiinia syöttösoluista. Tällaisia ruokia ovat mm. sitrushedelmät, kala, papaija, pähkinät, maapähkinä, tomaatti ja suklaa (2).
Mistä saa histamiinia?
Histamiinia on eri ruoka-aineissa eri määrä, runsaasti histamiinia sisältäviä ruoka-aineita ovat mm. pitkään kypsytetyt juustot, makkarat, tonnikala, suklaa, pinaatti, tomaatti sekä alkoholi, etenkin punaviini. Jotkut ruoka-aineet vapauttavat elimistön omaa histamiinia ja aiheuttavat siksi oireita.
Mitä Histamiini aiheuttaa?
Histamiini vaikuttaa muun muassa elimistön vireystilaan, immuunipuolustuksen säätelyyn ja ruoansulatuskanavan toimintaan. Histamiini-intolerantikolle oireita voivat aiheuttaa ruoan lisäksi myös lämpötilavaihtelut, stressi, kuukautiskierto ja lääkitys sekä myös kosmetiikka ja pesuaineet.
Miten vähentää histamiinia?
Kokeile vähentää histamiinia sisältäviä ruokia: Sitrushedelmät, pinaatti, mansikat, banaanit. Maapähkinät, kahvi, alkoholi, tumma suklaa ja suklaatuotteet. Kuivatut hedelmät, kypsytetyt ja käymisteitse valmistetut elintarvikkeet (juusto, kuivattu liha, hapankaali, kimchi, kombucha, elintarvikesäilykkeet, kefiiri).
Mikä laukaisee allergian?
Tärkeimpiä allergisen reaktion aiheuttajia (allergeenejä) ovat eräät ruoka-aineet (lehmänmaito, vilja, juurekset, mausteet), hengitystieallergeenit (siitepöly, pölypunkki, eläinhilse), lääkeaineet, fysikaaliset tekijät (lämpötila, fyysinen rasitus) ja kosketusallergeenit (kumi, hajusteet, nikkeli).
Voiko ihminen olla allerginen itselleen?
“Sellainen on harvinaista. Allergeenina voi toimia toisen henkilön valkuaisaineet, joita on veren lisäksi myös hiessä, syljessä, siemennesteessä yms. On myös mahdollista, että allergeeni on toisen henkilön hiivasienet, erityisesti rasvahiivat.
Mikä lisää histamiinia?
kaikki alkoholituotteet, erityisesti punaviini. kala ja äyriäiset. monet voimakkaat kypsytetyt juustot. sianliha ja kestomakkarat. suklaa ja kaakao. tomaatti, pinaatti, papu, munakoiso. sitrushedelmät, ananas ja banaani. mansikka ja vadelma.
Mihin Histec auttaa?
Histec 10 mg on allergialääke, jonka vaikuttava aine on setiritsiini. Histec antihistamiinia käytetään kausiluonteiseen tai ympärivuotiseen allergiseen nuhaan liittyvien nenä- ja silmäoireiden hoitoon sekä pitkäaikaisen nokkosihottuman hoitoon.
Voiko antihistamiinia syödä jatkuvasti?
Hänen mukaansa uudet antihistamiinit ovat turvallisia kaikissa ikäryhmissä. Antihistamiiniin ei myöskään totu, joten sama annos on tehokas pitkäaikaisessakin käytössä. – Siedätyshoito on suositeltava vaihtoehto silloin, kun tavanomaiset allergialääkkeet eivät auta riittävästi ja allergia heikentää elämänlaatua.
Onko allergia sairaus?
Allergiat yleistyvät Nykyisin allergiat ovat lasten ja nuorten yleisin krooninen sairaus. Tavallisille ympäristön allergeeneillle herkistyneiden määrä on tuoreiden väestötutkimusten mukaan kouluikäisistä yli 40 %.