Rasvamaksassa veren maksakokeiden arvot (etenkin ALAT, pienemmässä määrin ASAT) ovat 2–3 kertaa yli normaalin. Jos koholla olevia arvoja todetaan vyötärölihavalla henkilöllä ilman muuta syytä, rasvamaksa on ilmeinen. Normaalit maksa-arvot eivät kuitenkaan sulje pois rasvamaksaa.
Voiko rasvamaksan parantaa?
Rasvamaksatauti liittyy usein vyötärölihavuuteen. Laihduttaminen ja liikuntta vähentävät maksan rasvamäärää hyvin tehokkaasti. Ruokavaliossa on oleellista välttää erityisesti fruktoosia ja nopeita hiilihyraatteja.
Mikä ruoka auttaa rasvamaksaan?
Ruokavalio. Rasvan laatu on keskeinen tekijä rasvamaksataudin hoidossa. Suosi mieluummin rypsi- tai auringonkukkaöljyä ja rasvaista kalaa sekä runsaskuituisia hiilihydraatteja: täysjyväviljaa, kasviksia, marjoja ja hedelmiä.
Mistä rasvamaksa voi johtua?
Ylipaino, varsinkin vyötärölihavuus, on merkittävin rasvamaksan aiheuttaja, mutta sitä esiintyy myös normaalipainoisilla. Ylipainoisista joka kolmannella on rasvamaksa. Rasvamaksa on vahvasti yhteydessä metabolisiin häiriöihin kuten tyypin 2 diabetekseen, rasva-aineenvaihdunnan häiriöihin ja verenpainetautiin.
Mikä on huolestuttava ALAT arvo?
ALAT eli alaniiniaminotransferaasi on maksasairauksien seulontatutkimus, jonka yläraja on naisilla 35 U/l ja miehillä 50 U/l. Arvon lievä suureneminen on melko tavallinen löydös, yleisimpinä syinä ylipaino ja alkoholinkäyttö.
Mikä ruoka nostaa maksa-arvoja?
Maksan toiminnalle ja hyvinvoinnille haitallisia ruoka-aineita ovat nopeasti imeytyvät hiilihydraatit, sokerit, valkojauhotuotteet ja perunavalmisteet sekä runsas kovan rasvan syöminen. ”Myös glukoosi-fruktoosisiirappia sisältävät sokeroidut virvoitusjuomat ja makeiset ovat maksalle erittäin haitallisia.
Mikä juoma puhdistaa maksaa?
Sitrushedelmät kuten greippi, sitruuna ja limetti puhdistavat maksaa ja auttavat ruoansulatuksessa. Voit puristaa niistä mehua tai sekoittaa mausteeksi juomaveteen. Sitrushedelmät sisältävät antioksidantteja ja vitamiineja. Valkosipuli auttaa maksan puhdistuksessa.
Voiko laihalla olla rasvamaksa?
Yhdessä alkoholiannoksessa on alkoholia noin 12 grammaa. Jos siis esimerkiksi naisella on geneettinen alttius sairastua rasvamaksaan ja hän juo päivässä kaksi pientä lasillista viiniä, hän voi kasvattaa merkittävästi riskiään sairastua.
Kauanko kestää että maksa puhdistuu?
Liiallisen alkoholinkäytön seurauksena nousseet maksa-arvot laskevat raittiin jakson aikana. Jo kahden viikon raittius näkyy etenkin GT-pitoisuuden laskuna. Jos maksa-arvojen nousulle ei ole muuta syytä kuin alkoholi, ne on todennäköisesti normaalit tai lähes normaalit 4 viikon raittiuden jälkeen.
Mistä tietää että on rasvamaksa?
Tilassa maksasoluihin kertyy ylimääräistä rasvaa ja maksa suurentuu. Varsinainen rasvamaksa diagnosoidaan, kun 5% maksasta koostuu rasvasta. Tila ei varsinaisesti useimmiten tunnu miltään, joten sen huomaaminen vaatii aina tutkimuksia.