Hyvinvointi on yksilön ja yhteiskunnan kokema myönteinen tila. Terveyden tavoin se on jokapäiväisen elämämme voimavara, johon vaikuttavat sosiaaliset ja taloudelliset olosuhteet sekä elinympäristömme. Hyvinvointiin liittyy myös elämänlaatu sekä yksilön kokemukset elämän merkityksellisyydestä ja omasta pystyvyydestä.
Mikä on henkinen hyvinvointi?
Henkinen hyvinvointi tarkoittaa turvallisuuden tunnetta, merkityksellisyyden kokemusta ja mielekästä elämää. Henkiseen hyvinvointiin kuuluu myös kyky kohdata ja hyväksyä vastoinkäymiset ja selviytyä niistä.
Mitä on kokonaisvaltainen hyvinvointi?
Usein kokonaisvaltainen hyvinvointi eli wellness määritellään ihmisen aktiiviseksi prosessiksi elää terveempää elämää, jonka päämäärä on parempi elämänlaatu. Tähän prosessiin lukeutuu useimmiten terveyskäyttäytymisen peruskomponentit: liikunta, ravitsemus ja uni, nykyisin myös jollain tavalla rentoutuminen.
Mikä on pienyrittäjä?
Pienyrittäjä edustaa nimensä mukaisesti pientä yritystä. Suomessa pienyritys määritellään yritykseksi, joka työllistää alle 50 henkilöä, ja jonka vuosittainen liikevaihto tai taseen loppusumma on korkeintaan 10 miljoonaa euroa. Pienyrityksen määritelmään kuuluu myös yrityksen riippumattomuus muista yrityksistä.
Mitä on kestävä hyvinvointi?
Kestävä hyvinvointi edustaa kokonaisvaltaista, integroitua ja systeemistä lähestymistä elintasoon, elämänlaatuun ja kestävyyteen. Siinä yhdistyvät hyvän elämän tavoittelun tavat ja kestävyyspyrkimykset yksilön, yhteiskunnan ja planeetan tasoilla.
Mikä on hyvinvointi valtio?
Hyvinvointivaltio on yhteiskunta, joka turvaa kansalaisilleen laajat taloudelliset, sosiaaliset ja sivistykselliset oikeudet sekä usein myös laajan, julkisin verovaroin rahoitetun palvelutarjonnan. Hyvinvointivaltion mittareina on pidetty esimerkiksi elintasoa ja sosiaaliturvan tasoa.
Mistä asioista hyvinvointi koostuu?
Fyysinen hyvinvointi pitää sisällään sellaisia asioita kuten liikunta ja ruokavalio, psyykkiseen hyvinvointiin kuuluu mielenterveys ja itsetuntemus, sosiaalinen hyvinvointi taas kattaa perheen, parisuhteen ja ystävät. Yhteiskunnallista hyvinvointia taas voidaan tarkastella suppeammin tai laajemmin.
Mistä mielen hyvinvointi koostuu?
Mielen hyvinvointi koostuu monesta osatekijästä; yksilöllisistä, sosiaalisista, yhteiskunnallisista ja kulttuurisista tekijöistä. WHO:n määritelmän mukaan mielen hyvinvointia on se, että pystyt näkemään omat kykysi ja selviytymään elämään kuuluvissa haasteissa ja ottamaan osaa yhteisösi toimintaan.
Mitä tunnusmerkkejä mielen hyvinvointiin liittyy?
Henkinen ja sosiaalinen hyvinvointi pähkinänkuoressa Hyvä henkinen ja sosiaalinen ympäristö lisää hyvinvointia. Sen tunnusmerkkejä ovat huolenpito, turvallisuus, avoin ja kunnioittava vuorovaikutus, yksilöllisyyden hyväksyminen, asioiden pysyvyys, toisten kunnioittaminen sanoissa ja teoissa.
Miten voi edistää hyvinvointia?
Mene aikaisemmin nukkumaan. Pysähdy kiireisen arjen keskellä Tauota istumista. Syö riittävästi oikeaa ruokaa. Aloita aamusi isolla lasillisella vettä Ota aikaa itsellesi ja läheisillesi. Kuuntele kehoasi. Liikuta kehoasi.