Painoindeksi eli BMI lasketaan jakamalla paino (kg) pituuden (m) neliöllä. Kaava on siis paino(kg)/pituus(m)2.
Mikä on hyvä paino naiselle?
Laajimmin käytetty normaalipainon määrittäjä on painoindeksi, joka mitataan jakamalla paino pituuden neliöllä. Normaalipaino asettuu välille 18,5–25. Esimerkiksi noin 170-senttisen naisen normaalipaino on noin 53 ja 72 kilon välimaastossa.
Mikä on normaali paino 170 cm?
Painoindeksi antaa väljyyttä, sillä normaalipainon vaihteluväli on yli 15 kiloa. Esimerkiksi 170 cm pitkä ihminen katsotaan BMI:n mukaan normaalipainoiseksi välillä 54−72 kg.
Mikä on normaali paino 165 cm?
Painoindeksissä WHO:n määrittelemän normaalipainon alue on laaja, jopa parikymmentä kiloa. Esimerkiksi 165 cm pitkälle ihmiselle normaalin rajoissa oleva paino on 50–68 kg.
Mikä on normaali paino 168 cm?
Kysymys ei ole monitahoinen, vaan siihen on yksinkertainen ja jämpti vastaus: esimerkiksi 168 cm pitkä (aikuinen) nainen saa painaa 54–68 kiloa. Mikäli hän painaa enemmän tai vähemmän, hän ei ole täysin normaali, tai tarkemmin sanottuna normaalipainoinen.
Miksi paino on enemmän illalla kuin aamulla?
Ihminen painaa yleensä aamulla vähemmän kuin illalla, koska nukkuminen vie eri toiminnoista eniten energiaa. Paino voi nousta iltaa kohden muutamallakin kilolla muun muassa siksi, että keho kerää päivän aikana nestettä. Aamulla vaa’an lukemat voivat olla iltaa isompia, jos on hyvin stressaantunut.
Mikä on ihanne painoindeksi?
Terveen painon määrittely painoindeksin avulla Normaali painoindeksin alue on välillä 18,5–25. Jos painoindeksi on pienempi kuin 18,5 tai suurempi kuin 25, sairauksien vaara suurenee. Painoindeksiä voidaan käyttää 18 vuoden iästä lähtien.
Milloin on alipainoinen?
Painoindeksitaulukko kulkee akselilla 18,5–40: jos paino on alle 18,5, kyse on alipainosta, ja jos painoindeksi ylittää luvun 40, ihminen on sairaalloisen lihava. Painoindeksitaulukko sijoittaa normaalipainon lukujen 18,5 ja 24,9 välille. Jos painoindeksi on 25–29,9, kyse on liikapainosta.
Mitä painoindeksi kertoo?
Ihmisen paino suhteutetaan pituuteen painoindeksin (BMI, Body Mass Index, kg/m2) avulla. Painoindeksi kertoo mahdollisesta ali- tai ylipainosta ja se soveltuu käyttöön suurimmalla osalla aikuisia. Normaalipainoksi on valittu alue, jossa ihmisen terveys on parhaimmillaan.
Mitä BMI tarkoittaa?
Painoindeksi (Body Mass Index, BMI) on perinteinen terveydentilan mittari, jonka avulla tunnistetaan, onko henkilö normaalipainoinen vai kärsiikö hän mahdollisesti alipainosta, ylipainosta tai lihavuudesta.