Tribulus on kasviperäinen rohdos, joka on ollut markkinoilla lisäravinteena vuosikausia. Tribuluksen väitetään kohottavan miessukuhormoni testosteronin tasoja elimistössä ja sitä kautta lisäävän lihasmassaa, kestävyyttä urheilusuorituksissa ja vähentävän kehon rasvan määrää.
Voiko testosteronia olla liikaa?
Korkea testosteroni: Voiko testosteronia olla liikaa? Testosteronitaso voi olla korkea ja naisilla esiintyykin joskus testosteronin liikatuotantoa. Miehillä korkean testosteronin taustalla on yleensä jokin selvä syy (kuten kilpirauhasen liikatoiminta).
Mikä laskee testosteronitasoa?
Aikuisen miehen tavallisin testosteronin puutoksen syy on toiminnallinen, kuten ylipaino tai runsas alkoholinkäyttö. Näiden erottaminen sairaustilan aiheuttamasta testosteronin puutteesta on keskeistä. Testosteronin puutetta voidaan hoitaa joko taustasyyhyn vaikuttamalla tai testosteronihoidolla.
Mistä tietää että testosteroni on alhaalla?
Mistä tunnistaa testosteronivajeen? Alhaiseen testosteronin tasoon voi liittyä monenlaisia oireita. Tyypillisimpiä ovat erilaiset yleisoireet kuten väsymys, alakuloisuus, unihäiriöt, aloitekyvyttömyys ja keskittymisvaikeudet. Lisäksi testosteronivaje aiheuttaa seksihalujen heikkenemistä ja impotenssia.
Mistä tietää että on vähän testosteronia?
Tyypillisiä testosteronivajeen oireita ovat lihasheikkous, mielialamuutokset kuten alakulo tai ärtymys, karvoituksen väheneminen, hikoilu, lihominen, lihasmassan väheneminen, väsymys ja yleisen suorituskyvyn heikkeneminen.
Mikä nostaa miehen testosteronia?
Lyhytkestoinen ja voimakas treeni, kuten mäkijuoksu tai intervalliharjoitukset, nostavat tehokkaasti testosteronitasoja. Yli tunnin kestävä rankka harjoitus nostaa stressihormonipitoisuuksia ja laskee hetkellisesti testosteronitasoja. Muista siis pitää huoli tarvittavasta palautumisesta treenin jälkeen.
Mitä sinkki tekee miehelle?
Sinkkiä tarvitaan muun muassa happo-emästasapainon säätelyssä, kognitiivisten toimintojen säätelyssä ja normaalin hedelmällisyyden ylläpidossa. Sinkki auttaa myös luuston, hiusten, ihon ja kynsien pysymistä normaalina. Sinkkiä tarvitaan riittävien testosteronitasojen muodostumiseksi.
Miten testosteronin puute ilmenee?
Aikuisena ilmennyt testosteronitason lasku aiheuttaa sukuvietin eli libidon heikkenemistä ja impotenssia. Siittiöiden tuotanto vähenee, joka johtaa lapsettomuuteen. Pitkään jatkuessaan testosteronin puutos voi johtaa myös rintojen kasvuun, hiusten ja karvoituksen vähenemiseen, lihasheikkouteen ja osteoporoosiin.
Saako testosteronia ilman reseptiä?
Hoitona käytetään yleensä iholle levitettävää testosteronigeeliä, jota saa vain lääkärin reseptillä. Joskus voidaan käyttää myös pistoksena annosteltavaa testosteronia. Testosteronihoitoa ei voida käyttää, jos on todettu eturauhassyöpä tai eturauhasen vaikea hyvänlaatuinen liikakasvu.
Mitä Testosteroni saa aikaan?
Testosteroni on miesten pääasiallisin sukuhormoni, jota kivekset tuottavat. Ennen murrosikää pojilla on testosteronia yhtä vähän kuin tytöillä. Kivekset alkavat tuottaa testosteronia murrosiässä, ja se jatkuu koko elämän.