Laboratorio-olosuhteissa ja koe-eläimissä spirulinalla on ollut muun muassa tulehdusta hillitseviä ja veren rasva-arvoja alentavia vaikutuksia. Kuitenkaan vakuuttavia tutkimuksia ihmisillä ei ole tehty. Spirulinaan tiedetään joutuneen raskasmetalleja, kuten elohopeaa, ja toisaalta maksamyrkkyjä muista levistä.
Onko spirulina terveellistä?
Spirulina on ravinteikas levä, joka tarjoaa lukuisia terveyshyötyjä. Se sisältää vitamiineja, kivennäisaineita, antioksidantteja ja välttämättömiä aminohappoja. Spirulinan nauttiminen voi tukea immuunijärjestelmän toimintaa, edistää sydän- ja verisuoniterveyttä, parantaa suuhygieniaa ja ylläpitää näön terveyttä.
Miksi syödä Spirulinaa?
Spirulina sisältää erilaisia aminohappoja, beetakaroteenia, B-ryhmän vitamiineja, sekä A- E- ja K- vitamiineja, rautaa, kalsiumia, sinkkiä, fosforia ja magnesiumia. Siinä on lisäksi omega-3– ja omega-6-rasvahappoja ja gammalinoleenihappoa (GLA), jotka ehkäisevät tulehduksia elimistössä.
Mitä spirulina tekee?
Spirulinalla on erityisiä terveysetuja, joiden ansiosta se on monen mielestä jopa parempi lisäravinne kuin klorella. Ensinnäkin siinä on runsaasti proteiinia. Lisäksi spirulina sisältää paljon GLA-rasvahappoja, joilla on muun muassa aivojen toiminnan kannalta tärkeä rooli.
Onko Spirulinassa jodia?
Spirulinan syömisellä ei ole merkittäviä sivuvaikutuksia, mutta sen päivittäinen saanti on hyvä rajoittaa korkeintaan 5–15 grammaan, sillä spirulina sisältää myös runsaasti jodia.
Mihin Chlorella auttaa?
Chlorella tukee aivojen ja maksan toimintaa, parantaa ruoansulatusta ja auttaa kehon kudosten uudistumisessa. Se vähentää tulehdusta, suojelee säteilyltä ja parantaa immuunijärjestelmän toimintaa.
Voiko raskaana syödä Spirulinaa?
Raskauasaikana ei suositella yleisesti käyttämään erityisen puhdistavia tuotteita. Jos on aiemmin käyttänyt esimerkiksi spirulinaa tai vehnänorasta, voi niitä käyttää turvallisesti myös raskausaikana.
Mitä spirulina sisältää?
Spirulina sisältää muun muassa: Omega 6 -rasvahappoja. Spirulinassa on kaikkia tavallisimpia vitamiineja (paitsi D-vitamiinia), ja lisäksi erityisen paljon foolihappoa sekä B2- ja B12-vitamiineja. Spirulina sisältää erityisen paljon magnesiumia, kaliumia, natriumia, fosforia, mangaania, jodia, kromia ja molybdeeniä.
Mitä on Chlorella?
Chlorella on yksisoluinen, makean veden levä, jonka luonto on pakannut uskomattoman täyteen mitä tärkeämpiä ravinteita: klorofylliä, vitamiineja, kivennäisaineita sekä amino- ja rasvahappoja. Chlorellan painosta huikeat yli 60% on puhtaasti imeytyvää proteiinia.
Mitä on Spiruliina?
Spirulina on sinilevien Cyanophyta-kaareen ja sinivihreiden levien Oscillatoriaceae-heimoon kuuluva suku. Siniviherlevät ovat pieniä mikroleviä, jotka viihtyvät alkaalisessa ympäristössä. Spirulina kasvaa luonnonvaraisena subtrooppisissa merissä sekä suolajärvissä kuten Tšadjärvessä ja muinaisessa Texcocojärvessä.