Pitkäaikaisia komplikaatioita ovat diabeettinen silmäsairaus (retinopatia), hermosairaus (neuropatia) ja munuaissairaus (nefropatia). Diabetes lisää vaaraa sairastuavaltimosairauksiin (sydänveritulppa, aivoverenkiertohäiriöt, jalkojen verenkiertohäiriöt) kaksin–nelinkertaiseksi.
Mitä makeaa diabeetikolle?
Diabeetikko voi käyttää kohtuudella tavallista sokeria. Mikäli haluaa reilummin makeutta, on hyvä käyttää lisänä energiattomia makeutusaineita, jotka eivät vaikuta verensokeriin. Näitä ovat mm. aspartaami, asesulfaami K, sakariini, syklamaatti ja stevioliglykosidi.
Saako juoda kahvia jos on diabetes?
Kohtuullinen kahvinjuonti saattaa pienentää riskiä sairastua tyypin 2 diabetekseen. Esimerkiksi kahvin klorogeenihappo hidastaa glukoosin imeytymistä suolesta. Kahvin juominen ei estä diabetekseen sairastumista, mutta kahvinjuonnilla voi lykätä sairauden puhkeamisen ajankohtaa jopa vuodella tai kahdella vuodella.
Mitä sairauksia diabetekseen kuuluu?
Diabeettinen retinopatia (silmän verkkokalvosairaus) Diabeteksen aiheuttamat hermomuutokset (neuropatia) Diabeteksen aiheuttama munuaissairaus. Diabetesta sairastavan jalkaongelmat. Diabetesta sairastavan suuterveyden ongelmat. Sydän- ja verisuonisairaudet.
Mikä johtaa diabetekseen?
Diabeteksen päätyypit ovat tyypin 1 diabetes, tyypin 2 diabetes ja raskausdiabetes. Ylipaino, epäterveellinen ruokavalio ja vähäinen liikunta altistavat aikuisiän diabetekselle.
Miten diabetes oireilee jaloissa?
Kohonneet verensokerit voivat vaurioittaa hermoja, joka tapahtuu yleensä ensimmäisenä jaloissa ja jalkaterissä. Oireet vaihtelevat ja ne riippuvat siitä, mitkä jalkojen hermoista ovat vaurioituneet. Oireina ovat usein jalkojen kihelmöinti, turtumus, kipu, lihas heikkous ja polttelu.
Mikä Jäätelö sopii diabeetikolle?
Stevialla makeutettu jäätelö sopii myös esimerkiksi diabeetikoille. Siinä ei ole lainkaan hiilihydraatteja, joten se istuu erinomaisesti vähähiilihydraattiseen ruokavalioonkin.
Voiko diabeetikko juoda?
Sekä diabeetikon että ei-diabeetikon kannattaa nauttia alkoholia kohtuudella.
Voiko diabeetikko juoda alkoholia?
Alkoholin satunnaisella kohtuukäytöllä ei diabeetikon terveydelle ole sen suurempaa haittaa kuin muillekaan. On kuitenkin tärkeää välttää humalatilaa ja nauttia alkoholia vain sen verran, että pystyy pitämään huolta itsestään.
Mitä diabeetikon tulisi välttää?
makeisia ja teollisia leivonnaisia. jäätelöä ja suklaata. virvoitus- ja energiajuomia. hedelmämehua joihin on lisätty sokeria. taateleita ja kuivattuja luumuja. viikunoita, banaania ja siirappia. pikaruokaa ja pakasteaterioita. margariinia ja haitallisia rasvoja.