Ergonomia- ja työterveysasiantuntijoiden välillä käydään yhä enemmän keskustelua siitä, että rannetuki on todella tarpeen näppäimistön ja tietokoneen hiiren turvalliseksi suorittamiseksi. Eräs ajatuskoulu viittaa siihen, että rannetukit auttavat kohdistamaan käyttäjän kädet ja ranteet kirjoittaessasi tai hiirittäessäsi, kun taas toinen ehdottaa, että ne voivat kannustaa käyttäjiä rentouttamaan käden asentoa liikaa kirjoittamisen aikana. Sen sijaan, että vähennettäisiin rannekanavaurioiden määrää ja vakavuutta, väärin käytetty lepo voi itse asiassa aiheuttaa enemmän toistuvia stressivammoja (RSI) niille, jotka kirjoittavat tai hiirettävät pitkiä aikoja.
Rannetuki, erityisesti geelitäytteinen, on varmasti parempi kuin ei mitään tukea. Ilman minkäänlaista tukea näppäimistön tai hiiren käyttäjä kokee käsien ja ranteiden väsymyksen suhteellisen pian. Käyttäjän tuetut ranteet ja alempi käsi voivat pudota näppäimistön tason alapuolelle, mikä on erityisen vaarallinen paikka toistuvalle kirjoittamiselle. Loput tarjoavat myös pehmeän tyynyn ranteille anteeksiantamattoman työpöydän pinnan sijaan tai ei ollenkaan pintaa.
Yksi tärkeimmistä huolenaiheista rannetuen käytöstä koskee kuitenkin ajatusta siitä, että käyttäjä lepää kädet ollenkaan kirjoittaessaan tai hiirellä. Oikea kirjoitustekniikka korostaa käsien taivuttamisen tai kupistamisen tärkeyttä, jotta sormet osuisivat näppäimiin alaspäin. Jos käyttäjän ranteet ovat tyynyn päällä kirjoittaessasi, sormien on ulotuttava näppäimiin raskaammassa kulmassa. Tästä syystä monet työterveysasiantuntijat suosittelevat näppäimistön tai hiiren rannetuen käyttöä vain kirjoittamisen ja hiiren istuntojen välillä. Käyttäjän ranteet eivät saa koskea tyynyyn aktiivisen kirjoittamisen aikana.
Sama filosofia pätee myös hiirimaton lepoon. Pehmustettu rannetuki voi auttaa pitämään ranteen linjassa käden kanssa, mutta koko käden ja ranteen täytyy liikkua yhtenä yksikkönä käyttäjän hartioilta. Hiiren heilumista tai työntämistä pelkällä sormella tai ranteella pidetään vääränä hiiren muodona ja se voi johtaa yläselän ja niskan lihasten tulehdukseen. Vaikka rannekanavaoireyhtymä voi olla yleisin toimistoon liittyvä vamma, toiseksi eniten raportoitu vamma on tulehtunut puolisuunnikaslihas, joka johtuu usein vääristä hiirentekniikoista.
Rannetuen asentaminen tietokoneen näppäimistölle tai hiirelle ei ole luonnostaan huono idea, kun otetaan huomioon, kuinka epämukavaa voi olla, jos ranteita ei tueta lainkaan. Mutta jos aiot tehdä laajaa kirjoitus- tai hiirityötä, saatat haluta käydä kertauskurssin oikeista kirjoittamis- ja hiirentekniikoista. Jos painat liikaa ranteesi alaosaa, se voi aiheuttaa samanlaisia vaurioita kuin rannekanavaoireyhtymä, ja voi olla vaikeaa vastustaa ranteen painamista alas rannetukea kirjoittaessasi.