Mikä on lannerangan fascia?

Lannerangan faskia on yksi monista ihmisen sidekudosjärjestelmistä, jotka tunnetaan yhdessä anatomisena faskiona. Se sijaitsee selän alaosassa, ja se on tiheän pehmytkudoksen uloin kerros, juuri orvaskeden alapuolella, ja se ulottuu vaakasuoraan pitkin luonnollista posteriorista jäteviivaa. Kuten nimestä voi päätellä, tämä rakenne sisältyy lukuisiin lihas- ja luuryhmiin, jotka muodostavat selän alueen, joka tunnetaan nimellä lanne. Se koostuu kudotuista kudoslevyistä, ja se toimii kiinnityspohjana erilaisille pinnallisille lihaksille ja tukee syviä lihaksia. Joustin faskiassa tarjoaa myös iskunvaimennuksen kävellessä, mikä tarjoaa tasaisen, hieman pomppivan kävelyn.

Lukuisat lihakset, nikamat ja muut täydentävät komponentit toimivat yhdessä, aivan kuten monimutkainen hihnapyöräjärjestelmä. Lihakset supistuvat ja laajenevat kääntämään, kiertämään ja kallistamaan luuston osia sekä helpottamaan liikettä että ylläpitämään tasapainoa ja varmistamaan oikean asennon. Usein yksinkertainen liike, kuten käsivarren nostaminen, vaatii useiden lihasten, sidekudosten, luiden ja nivelten vuorovaikutusta näennäisesti toisistaan ​​riippumattomilta selkä- ja niska -alueilta. Esimerkiksi lannerangan kaltaiset sidekudokset, vaikka ne sijaitsevat alaselässä, helpottavat usein kehon liikkeitä muualla, kuten vatsassa tai hartioissa.

Lannerangan fascia on latissimus dorsin alapuolella ja jokaisen gluteus maximus -lihaksen yläpuolella. Lannerangan fascia muistuttaa tuulettimen muotoista rakennetta. Keskellä pientä selkärankaa, tuulettimen muodon kapea pää istuu vyötärön suuntaisesti. Lannerangan tuulettimen yläosassa latissimus dorsi on kiinnitetty suoraan ja ulottuu suurimman osan selän alaosasta poikkileikkaukseen tai olkapäähän. Lannerangan tukien ansiosta latissimus dorsi mahdollistaa erilaiset olkapään liikkeet ja täyttää tehtävänsä jäsenenä lihasluokassa, joka tunnetaan nimellä extensors.

Tukiessaan ylävartalon liikkeitä lannerangan kojelauta tukee myös vatsalihasten ulointa kerrosta, joka tunnetaan nimellä ulkoiset vatsalihakset. Nämä lihakset alkavat alaselästä selkärangan kummallakin puolella, ja päät on kiinnitetty juuri lannerangan tuulettimen muodon kapean pohjan taakse. Jatketaan tuulettimen pohjasta alavatsaan, ulkoiset vatsalihakset suojaavat sisäelimiä, tukevat muita vatsalihaksia ja auttavat puristamaan vatsaa.

Muiden lihasten tukeminen ylläpitämällä kunkin lihaksen asentoa ja luomalla kehys pinnallisten lihasten kiinnittämiseen ovat vain kaksi lannerangan toimintoa. Kuiturakenteensa vuoksi faskian kudoksilla on elastisia ominaisuuksia. Yhdessä suhteellisen lähellä gluteus maximus -lihaksia ja erilaisia ​​vatsalihaksia, nämä joustavat ominaisuudet tarjoavat iskuja vaimentavia etuja kävellessä. Näin ollen yksilön askel saavuttaa vaatimaton pomppi ja tasaisemman askeleen.