Mikä on Gluteus Minimus?

Gluteus minimus on pieni lihas, joka sijaitsee lonkassa. Kolmesta pakaralihasta se on pienin ja sijaitsee pakaralihaksen alapuolella. Sen ensisijainen tehtävä on auttaa reiteen sieppaamista estääkseen sen putoamisen sisäänpäin käytön aikana. Esimerkki päivittäisestä toiminnasta, johon liittyy lihaksia, on nousta autosta.

Gluteus minimusin alkuperä on iliumin pinnalla. Lihaksen alkuperä on hieman alhaisempi kuin gluteus medius. Sitten se kulkee ulospäin ja alaspäin, ennen kuin se kiinnittyy reisiluun, mikä auttaa sitä hallitsemaan sieppausta. Gluteus minimus invervaatio tapahtuu ylemmän pakarahermon kautta. Muotoinen gluteus minimus on pikemminkin tuuletin kuin suora lihas.

Esimerkki tilanteesta, jossa gluteus minimus on tärkeä, on seisominen yhdellä jalalla. Ilman lihaksen vetämistä ulospäin polvi ja reisi putoisivat sisäänpäin liikkeessä, joka luo ylimääräisiä pyörimisvoimia polviniveleen. Juoksemisen kaltaisten toimintojen aikana keho on jatkuvasti yhdellä jalalla, joten pakaralihaksella on tärkeä rooli monissa päivittäisissä toiminnoissa.

Ensisijaisen toiminnan lisäksi lihaksen etuosa auttaa myös kiertämään reisiä sisäänpäin. Tämä suoritetaan useiden muiden lihasten avulla, mukaan lukien tensor fascia latae. Tämän saavuttamiseksi trochanteria vedetään eteenpäin.

Vaikka lihas on läsnä suurimmalla osalla ihmisistä, on joitain muunnelmia. Esimerkiksi joillakin ihmisillä on gluteus minimus, joka on jaettu kahteen eri osaan. Myös muita lihaksia voi esiintyä, mukaan lukien nelipäiset reisilihakset.

Jos gluteus minimus on heikko, se ei voi tukea reisiä kuten pitäisi. Gluteus medius -lihaksen ohella lihas on välttämätön säären vammojen välttämiseksi. Lihaksilihakset jäävät usein huomiotta alaraajojen ja polvien vammoissa, mutta ne voivat vaikuttaa suuresti kehon yleiseen linjaukseen.

Kaksi muuta pakaralihaksia ovat kooltaan paljon suurempia. Esimerkiksi gluteus maximus on suurin kolmesta, ja sitä käytetään lonkan laajentamiseen sekä pyörimisen helpottamiseen. Gluteus medius -lihas on pienempi kuin maksimus ja sitä käytetään lantion kulman hillitsemiseen suhteessa vaakatasoon.