Biomekaniikka viittaa ihmisen kehon mekaaniseen tutkimukseen. Tapa, jolla mekaanikko analysoi autoa, toimii biologiseen olentoon sovelletulla analogialla. Nilkan biomekaniikka viittaa siis nilkan liikkeeseen liittyvien käsitteiden ymmärtämiseen, kehittämiseen ja soveltamiseen.
Nilkan biomekaniikka voi olla erittäin hyödyllinen useista syistä. Huippu -urheilijat saattavat haluta oppia vahvistamaan nilkkiaan ja liikkumaan tehokkaammin tai ketterämmin. Niveltulehdushenkilö voi haluta muuttaa kävelyään yrittäessään rasittaa vähemmän nilkan niveliä. Nämä ovat kaikki tapoja, joilla nilkan biomekaniikan tutkiminen voi olla erittäin käytännöllistä ja hyödyllistä tosielämän sovelluksissa.
Nilkan biomekaniikka ymmärretään parhaiten, jos tämä tärkeä ja monimutkainen nivel on hajotettu osiksi. Yksinkertaisuuden vuoksi nilkan liikkeen tärkeimmät toimijat ovat lihakset, nivelsiteet, luut ja jänteet. Kaikki nämä yksiköt toimivat yhdessä, jotta nilkka voi toimia hyvin öljytyn koneen tavoin. Näin ei tietenkään aina ole, sillä hienoinkin kone rikkoutuu joskus – kunnolla toimiessaan nilkka pystyy kuitenkin hämmästyttäviin asioihin. Luut tarjoavat rakenteen ja lihakset supistuvat liikkeen mahdollistamiseksi, kun taas nivelsiteet ja jänteet ovat yhdistäviä yksiköitä, jotka pitävät kaiken yhdessä.
Nilkan liikkeeseen osallistuvat ensisijaiset luut ovat kalsanaali tai kantapääluu, sääriluu ja fibula. Sääriluu ja fibula toimivat yhdessä jalan alaraajojen muodostamiseksi, yhdistäen kantapääluun muodostaen nilkan. Sidokset pitävät luut yhdessä, kun taas jänteet kiinnittävät lihakset luihin. Lihakset, jotka osallistuvat nilkan biomekaniikkaan, ovat peroneaalit, vasikan lihakset, sääriluun takaosa ja etuosa.
Peroneaalit sijaitsevat uloimmassa nilkassa ja jalassa ja sopivat liikuttamaan nilkkaa alaspäin ja ulos. Sääriluun lihakset osallistuvat kaaren tukeen sekä nilkan vetämiseen ylöspäin. Liikkeet välillä voivat vaatia joidenkin tai kaikkien näiden lihasten osittaista aktivointia vaihtelujen avulla, jotka mahdollistavat nilkan kokemien hämmästyttävän täyden liikealueen.
Nilkan biomekaniikka on kiehtova ja monimutkainen aihe, joka on myös erittäin tärkeä ihmiskehon ymmärtämiselle ja suorituskyvylle. Monet akateemisen alan ja lääketieteen alan ammattilaiset ovat omistautuneet urallaan osittain parantamaan nilkan biomekaniikan ymmärtämistä, jotta ihmiset voivat elää ja toimia paremmin.