Toisten ajatusten saaminen tarkoittaa aiemmin päätetyn asian uudelleen tarkastelua. Se on luonnollinen reaktio päätöksentekoon, varsinkin jos valinta tehtiin nopeasti tai ilman kaikkia tietoja. Toiset ajatukset voivat olla joko hyvä tai huono asia tilanteesta riippuen; Joskus ongelman uudelleen ajattelu voi antaa sinulle selkeämmän käsityksen todellisista tunteistasi, mutta se voi myös häiritä luontaisia impulssejasi ja toiveitasi pelosta tai ahdistuksesta.
On hyvin tavallista, että toiset ajatukset ovat suuria tai tärkeitä päätöksiä tehtäessä. Koska ihmiset kyseenalaistavat luonnollisesti omat päättelykykynsä, ei ole epätavallista tehdä päätös ja sitten ihmetellä, oliko se oikea. Totta puhuen, koska teillä ei ole mitään keinoa tietää päätöstenne tulevaa tulosta, sen arvioiminen, onko päätös oikea, ei voi tapahtua ennen kuin tilanne on täysin ratkennut itsestään.
Tietäminen, milloin kiinnittää huomiota toisiin ajatuksiin, on tärkeä oppi elämässä, jota ei ehkä koskaan hallita. Jos alat harkita uudelleen kantaasi päätökseen tai suunnitelmaan, kysy itseltäsi tarkkoja kysymyksiä siitä, mikä motivoi näitä ajatuksia: Oletko saanut uutta tietoa, joka saa sinut ahdistumaan tai pelkäämään? Vaikuttaako päätöksen muuttaminen negatiivisesti ympärilläsi oleviin ihmisiin? Kuinka todennäköistä on, että pelkäämäsi asiat toteutuvat?
Varovaisuus, kun teet aluksi päätöksiä, voi auttaa torjumaan tuskallisia toisia ajatuksia. Yritä olla tekemättä vakavia päätöksiä, kun olet sairas, päihtynyt tai muuten heikentynyt. Vältä myös suuria päätöksiä, kun sinua painostetaan tekemään niitä; ulkopuolinen paine voi saada sinut jättämään huomiotta omat tunteesi saadaksesi paineen lopettamaan. Näissä olosuhteissa tehtyjä suunnitelmia tai valintoja ei todennäköisesti tehdä parhaalla ajattelukyvylläsi. Ota aikaa päätösten tekemiseen ja teet todennäköisemmin valintasi toiveidesi ja tarpeidesi mukaisesti.
Jos sinulla on toisia ajatuksia, se johtuu todennäköisesti siitä, että pelkäät negatiivista tulosta. Tämä voi olla aito huolenaihe, mutta se voi olla myös pelkkää paniikkia ja turvattomuutta. Hengitä syvään tai tee jotain, joka rentouttaa sinua, ja kysy sitten itseltäsi realistisesti, kuinka todennäköistä on, että katastrofi iskee. Jos se näyttää erittäin todennäköiseltä, tämä voi ehdottomasti olla aika kuunnella vaistoasi muuttaa mieltäsi.
Keskustelu luotettavan ystävän tai mentorin kanssa henkisestä konfliktistasi voi auttaa sinua löytämään parhaan vastauksen sinulle. Toinen tai kolmas mielipide voi antaa sinulle uuden käsityksen tilanteesta ja auttaa sinua keskittymään todellisiin tunteisiisi. Voit myös halutessasi tarkistaa online -tukiryhmät tai verkkosivut nähdäksesi vastaukset ihmisiltä, jotka käyvät läpi saman tilanteen. Vaikka lopulta päätökset elämästäsi ovat sinun kanssasi, tieto siitä, ettet ole yksin, voi rauhoittaa sinua ja saada sinut ajattelemaan selkeämmin.