Täysmaito on lähinnä raakamaitoa, joka on saatu suoraan lehmästä ja jota on käsitelty minimaalisesti tai pastöroitu. Runsaat määrät proteiinia ja aminohappoja, laktoferriiniä, lysotsyymiä ja laktoperoksidaeja ovat yhteydessä täysmaidon sisältämiin bionutrienteihin. Nämä proteiinit ja ravintoaineet parantavat sydämen terveyttä, immuunijärjestelmää ja tervettä ruoansulatuskanavaa. Useimmat ihmiset, joilla on riski saada bakteeri, kuten lapset tai vanhukset, voivat hyötyä tämän tyyppisen maidon säännöllisestä kulutuksesta.
Aminohappoja on runsaasti täysrasvaisessa maidossa, ja näitä proteiinijohdannaisia kutsutaan yleisesti kehon “rakennuspalikoiksi”. Useimmat kehon järjestelmät käyttävät aminohappoja jossain muodossa tai muodossa. Fitness -harrastajat ja kehonrakentajat voivat vahvistaa lihasjärjestelmiään nauttimalla täysmaitoa, sillä keho käyttää aminohappoja proteiineja käyttävän solutyypin mukaisesti. Tämän ansiosta proteiinia voidaan käyttää kattavasti eri kehon toiminnoissa.
Laktoferriini on monitoiminen proteiini, joka löytyy luonnostaan täysmaidosta. Tämä proteiini mahdollistaa täydellisen raudan imeytymisen, joka on mineraali, joka auttaa kehoa torjumaan anemiaa ja helpottamaan vahvaa immuunijärjestelmää. Laktoferriinillä on myös antimikrobisia ja antiviraalisia ominaisuuksia, jolloin proteiini voi tarttua viruspartikkeleihin ja tuhota ne myöhemmin. Candida albicans, eräänlainen hiiva -infektio, voidaan vähentää ja hallita säännöllisellä maidon kulutuksella. Maidossa oleva laktoferriini kykenee puristamaan mutanttisolujen muodostumista, jotka voivat myös aiheuttaa rintasyöpää.
Raakamaito ei ole vain täynnä monitoimisia proteiineja, vaan se tarjoaa myös annoksen suojaavia entsyymejä. Lysotsyymi on entsyymi, jota esiintyy yleisesti maitotuotteissa. Entsyymi kykenee hajottamaan bakteerien soluseinät ja heikentämään tai tappamaan ne. Lapset, joilla on entsyymin puutos, ovat alttiita ripulille ja muille ruoansulatuskanavan vaivoille. Entsyymi ei ole vain helposti saatavilla täysmaidosta, vaan sitä voi löytää myös parittomista paikoista, kuten munista, kyyneleistä ja syljestä.
Laktoperoksidaasi on toinen hyödyllinen entsyymi, jota esiintyy yleisesti tämän tyyppisessä maidossa. Laktoperoksidaasin antimikrobisen voiman on havaittu kumoavan hiivat, tunkeutuvan patogeeneihin ja jopa auttavan tukahduttamaan HIV-1-viruksen. Tämän entsyymin on myös havaittu parantavan immuunijärjestelmän solutoimintoja ja vahvistavan sitä myöhemmin.
Tämän tyyppisen maidon juominen voi myös lisätä naisen hedelmällisyyttä. Vähintään annoksen täysmaidon nauttiminen joka päivä on liittynyt myös hedelmättömyysongelmien vähenemiseen. Ota yhteys lääkäriin ennen täysmaidon nauttimista hedelmällisyyden lisäämiseksi.