Naurujooga, joka tunnetaan myös nimellä Nauru ilman syytä tai Hasyayoga, on harjoitusrutiini, joka on suunniteltu vähentämään stressiä ja edistämään positiivista asennetta samalla kun hyödynnetään perinteistä joogaa. Käytännössä käytetään itse laukaistua naurua tai naurua, joka ei välttämättä ollut huumorin aiheuttama, yhdessä joogahengityksen kanssa. Naurujoogaterapiasta on tullut suosittu tapa hoitaa vankeja, vammaisia ja monia muita ihmisiä ympäri maailmaa.
Naurujoogaan osallistuminen edellyttää tyypillisesti osallistumista Naurujooga -ryhmän kanssa. Ryhmä voi olla jo olemassa oleva tai osallistuja haluaa luoda omalle alueelle. Ryhmänjohtaja esittelee useita joogaharjoituksia, jotka on suoritettava yhdessä naurun kanssa. Osallistujien odotetaan hyväksyvän, että he eivät vaadi syytä nauraa, ja heidän pitäisi vain alkaa nauraa yhdessä, koska vaikutus on yleensä tarttuva, kun se on alkanut. Erityiset taputukset, lauluäänet, käden sijoittelu ja muut eleet ovat osa tyypillistä Hasyayoga -istuntoa.
Tämä joogaharjoitus alkoi vuonna 1995. Sen loivat tohtori Madan Kataria Mumbaista Intiasta ja hänen vaimonsa, joogaopettaja Madhuri Kataria. Molemmat kehittivät konseptin ajatuksen ympärille, että keho ei voi tehdä eroa itsensä aiheuttaman fyysisen naurun ja huumorin aiheuttaman naurun välillä. Kummankin naurun hyödyt ovat siis samat. Koska jooga on jo vakiintunut hyödylliseksi stressinvähentämistyökaluksi, naurun lisääminen, toinen tunnettu stressinvähentäjä, näytti tekevän joogan harjoittamisesta entistä hyödyllisempää niille, jotka harjoittavat sitä.
Stressin lievittämisen lisäksi Naurujooga on osoittautunut hyödylliseksi myös monien muiden vaivojen hoidossa tai torjumisessa. Syöpäpotilaat, jotka harjoittavat naurua ilman syytä, ovat raportoineet paremmin toimivista immuunijärjestelmistä ja pidempään selviytyneistä kuin potilaat, jotka eivät naura säännöllisesti. Koulut, jotka käyttävät tällaista joogaa päivän alussa, huomaavat usein positiivisemman ja tuottavamman ympäristön, ja sitä on käytetty myös niveltulehduksen ja astman hoitoon.
Naurujoogan etuihin kuuluu myös yleisen onnellisuuden ja hyvinvoinnin lisääminen. Monet ihmiset voivat muistuttaa tunteistaan runsaan naurun jälkeen. Sen avulla ihmiset voivat kokea tämän julkaisun usein, jolloin he voivat luopua jossain määrin huolestumisesta ja nauttia elämästään täydellisemmin. Vanhukset, jotka kokevat henkistä heikkenemistä ja huumorin heikkenemistä tai puuttumista, saattavat huomata, että harjoituksen avulla he voivat jatkaa nauramista vanhuuteen asti ja kokea myös muita joogan etuja.