Kalliokiipeilyllä on monia etuja lapsille, mukaan lukien sekä henkiset että fyysiset näkökohdat. Fyysisesti kalliokiipeily on loistava tapa lapsille pysyä kunnossa. Henkisesti se edistää keskittymistä ja muita positiivisia ominaisuuksia. Lapsille, jotka eivät muuten ole kiinnostuneita kilpaurheilusta, kalliokiipeily voi olla loistava terveellinen liikunta. Tärkeintä on, että kalliokiipeily on suhteellisen turvallista kontaktiurheiluun verrattuna, ja siksi se on hyvä vaihtoehto, kun vammat ovat huolenaiheita.
Kalliokiipeilyn ilmeisimmät hyödyt lapsille ovat fyysisiä. Kalliokiipeily on intensiivistä fyysistä toimintaa, joka vaatii koordinaatiota, voimaa ja joustavuutta. Edistyneemmillä tasoilla vahvuuden rakentaminen voi olla välttämätöntä tiettyjen kurssien suorittamiseksi. Aloittelijoille haasteet pidetään yleensä hallittavalla tasolla. Vaikka kalliokiipeily ei ehkä vaikuta yhtä intensiiviseltä kuin juoksu, se pitää kehon terveenä.
Kalliokiipeilyn henkiset hyödyt lapsille ovat yhtä tärkeitä. Kalliokiipeily vaatii strategioita ja keskittymistä päästäkseen huipulle. Lapset, joilla on keskittymisvaikeuksia, voivat usein kehittää henkistä keskittymistään kalliokiipeilyn avulla. Saavutuksen tunne voidaan nähdä myös henkisenä hyödynä, ja tämä tunne kannustaa usein lisäämään fyysistä aktiivisuutta vastaamaan seuraavaan haasteeseen.
Yksi kalliokiipeilyn eduista muihin lasten urheilulajeihin verrattuna on se, että se ei yleensä ole kilpailukykyinen. Joukkueurheilu ja kilpaurheilu eivät aina sovi tietyille lapsille, erityisesti niille, jotka ovat ujoja tai eivät ole kiinnostuneita kilpailemaan muiden kanssa. Kalliokiipeilyyn liittyvät aktiviteetit sisältävät sosiaalisia taitoja, mutta ne eivät sisällä samanlaista yhteistyötä kuin joukkuelaji. Vanhempien näkökulmasta tätä ei pitäisi pitää pahana, koska eri ihmiset nauttivat erilaisesta sosiaalisesta vuorovaikutuksesta.
Jotkut vanhemmat voivat olla huolissaan siitä, että kalliokiipeily lapsille ei ole turvallista korkeuden vuoksi. Kun kaikkia turvatoimenpiteitä noudatetaan ja lapsi on hyvin tietoinen toiminnan vaaroista, siihen liittyvä vaara mitätöidään lähes kokonaan. Lapset osallistuvat usein erityisesti suunniteltuihin kursseihin, jotka ovat turvallisempia kuin aikuisille tarkoitetut, mikä tekee toiminnasta vielä vähemmän vaarallista.
Koska kalliokiipeilyä ei suoriteta ikäisryhmän kanssa, vanhemmat huomaavat usein, että kalliokiipeilystä on hyötyä perheaktiviteetissa. Vanhemmat voivat kiivetä lasten kanssa ja oppia yhdessä. Tämä aktiviteetti on loistava sitoutumiskokemus kaikenikäisille kiipeilijöille, mikä voi olla erinomaista mukana oleville lapsille.