Iän painoindeksi, joka tunnetaan myös ikään kuuluvana painoindeksinä, on käsite, joka käyttää normaalia painoindeksilaskentaa, mutta arvioi tätä BMI: tä ottaen huomioon henkilön iän. Keho muuttuu vanhetessamme, joten normaali rasvapitoisuus muuttuu iän myötä. Tämän huomioon ottaminen on tärkeää, kun BMI: tä käytetään määrittämään, onko henkilö ylipainoinen vai alipainoinen. Iän BMI: llä on merkittäviä vaikutuksia aikuisille ikääntyessään, mutta se on termi, joka on yleisin keskusteltaessa lapsuuden lihavuudesta.
Minkä tahansa ihmisen, joko aikuisen tai lapsen, BMI: n laskeminen on suhteellisen yksinkertaista. Kohde aloittaa mittaamalla pituutensa ja painonsa. Painoindeksin laskemiseksi koehenkilö yksinkertaisesti kertoo painon kiloissa 703: lla ja jakaa tämän arvon korkeudella tuumina neliössä. Kun lasketaan metrisiä arvoja BMI: n laskemiseksi, koehenkilö käyttää yksinkertaisesti painoa kilogrammoina ja jakaa luvun korkeudella metreinä.
Painoindeksin säätäminen iän mukaan on erityisen tärkeää käytettäessä BMI: tä lapsen terveyden arvioimiseksi, koska lasten kehossa tapahtuu suuria muutoksia kasvun ja kehityksen aikana. Täysin kehittyneen aikuisen terve BMI voi olla hyvin erilainen kuin lapsen terve BMI. Tämän seurauksena vauvan BMI -arvojen vakiotaulukon sijasta vauvan BMI arvioidaan käyttämällä prosenttijärjestelmää sen määrittämiseksi, onko lapsi ylipainoinen, alipainoinen tai lihava.
Ikäperäisen BMI: n käyttämä prosenttipistejärjestelmä vertaa lapsen BMI: tä muihin saman ikäryhmän lapsiin. Yleensä, kun lapsen BMI on hänen ikäryhmänsä 95. prosenttipiste tai sitä suurempi, tämä tarkoittaa, että lapsi on ylipainoinen. Kun BMI on viidennen prosenttipisteen alapuolella tai sen alapuolella, lapsi on alipainoinen. Kun BMI on 85-95 prosenttipistettä, tämä voi osoittaa, että lapsella on riski saada ylipaino.
Iän painoindeksi ei kuitenkaan ole tärkeä vain määritettäessä lapsille terveitä BMI-tasoja. Aikuisten kehon kehitys ei ole yhtä äärimmäistä tai nopeaa kuin lasten, mutta aikuisten elimet kuitenkin muuttuvat ikääntyessään. Kun miehet ja naiset tulevat keski -ikäisiksi, heillä on tapana nähdä BMI: n nousu. Kun he saavuttavat vanhuuden, BMI voi laskea, joskus epäterveelliselle tasolle. Näiden kehon muutosten huomioon ottamiseksi on tärkeää käyttää ikääntyneitä BMI-arvoja määrittämään kaikkein terveellisimmät BMI-tasot kaikenikäisille.