Kuinka voin hallita ruokahaluttomuutta syövän aikana?

Ruokahalun menetys syövän aikana voidaan hallita liikunnalla, pistävällä mausteella ja valikoimalla suosikkiruokia. Muita hallintastrategioita ovat uusien reseptien kokeilu ja erilaisten makujen ja etnisten keittiötyylien kiertäminen. Tunnin laiduntaminen, kemialliset piristeet ja ateriankorvikejuomat ovat myös työkaluja potilaille, jotka kärsivät ruokahaluttomuudesta syövän aikana. Näitä strategioita käytetään, koska syövän torjuntaan käytetyt säde- ja kemoterapiahoidot voivat tylsistää makuhermoja ja tappaa nautinnon syömisestä; hajuaisti voi myös kärsiä. Ruoan ja kemoterapian ja säteilyn yhdistelmä voi usein aiheuttaa oksentelua ja pahoinvointia, mikä usein myös vähentää ruokahalua.

Kuntoilu osallistumalla aktiviteetteihin reipasta kävelyä pyöräilyyn voi lisätä ruokahalua. Energian kuluttaminen on kuitenkin vaikeaa monille syöpäpotilaille, jotka kärsivät paitsi ruokahaluttomuudesta syövän aikana, myös letariasta. Vahvat mausteet ja mausteet, jotka lisäävät teräviä, mausteisia kuumia tai makeita makuja, ovat helppo ja vähäenerginen tapa herättää tylsät makuhermot ja vaikuttaa enemmän syömiseen. Monet syöpäpotilaat tutkivat eksoottisia mausteita ostamalla etnisiä markkinoita, joilla he voivat ostaa makua parantavia aineita esimerkiksi Thaimaasta tai Jamaikasta.

Gravit ja kastikkeet voivat hoitaa ruokahaluttomuutta syövän aikana, koska ne mahdollistavat ruoan puremisen helpommin. Tästä on hyötyä, koska jotkut syöpäpotilaat ilmoittavat, että haittavaikutukset, kuten suun kuivuminen ja kurkun kuivuminen, voivat aiheuttaa kitkaa nieltynä ja vähentää heidän halua syödä. Koska usein hoidon aiheuttama regurgitaatio ja pahoinvointi johtavat usein ruokahaluttomuuteen syövän aikana, monet potilaat käyttävät keittoa ja inkivääri -olutta rauhoittamaan ja ratkaisemaan vatsaa aterian yhteydessä.

Ravitsemusasiantuntijat väittävät, että suosikkiruokien välimuisti on edelleen yksi luotettavimmista tavoista varmistaa, että ihmiset torjuvat ruokahaluttomuutta syövän aikana. Monet syöpäpotilaat, jotka kieltäytyvät syömästä muita ruokia, nauttivat edelleen suuria annoksia suosikkiruokia nostalgisista tai tavanomaisista syistä. Myös valmiit elintarvikkeet, jotka eivät vaadi lainkaan valmistusta, ovat hyödyllisiä. Näitä ovat granola -baarit, naudanliha ja yksittäiset kupit omenakastiketta tai vanukasta. Lohen- ja tonnikalasäilykkeet tarjoavat myös helppoja ja valmiita syötäväksi tarkoitettuja vaihtoehtoja.

Strategioiden käyttäminen ruokahalun menetyksen korjaamiseksi syövän aikana voi osoittautua välttämättömäksi aliravitsemuksen ja äärimmäisen laihtumisen estämisessä, jotka usein liittyvät ruokahalun menetykseen syövän aikana, lääkärit väittävät. Jotkut syöpäpotilaat käyttävät ruokapäiväkirjaa seuratakseen ravitsemusta varmistaakseen, että he saavat tarpeeksi vitamiineja ja proteiineja. Usein viimeisenä keinona lääkärit voivat määrätä lääkkeitä ruokahalun lisäämiseksi.