Harjoitushanskat ovat käsineitä, joita ihmiset käyttävät eri tarkoituksiin harjoitellessaan tai harjoitellessaan jonkinlaista urheilutapahtumaa. Niitä on monessa eri muodossa ja niitä käytetään moniin eri tarkoituksiin. Esimerkiksi nyrkkeilyhanskat ovat suuria ja pehmustettuja, ja niitä käytetään suojaamaan yksilön käsiä tylsäiltä iskuilta, kun taas nostokäsineet on tehty suojaamaan kämmeniäsi kitkalta ja hankaukselta painoja nostettaessa. Samaa tarkoitusta varten suunnitellut harjoitushanskat voivat olla jopa hyvin erilaisia, koska eri ihmisillä on erilaisia mieltymyksiä. Harjoituskäsineet ovat yleensä halpoja, vaikka laadukkaammat käsineet intensiivisempiin harjoituksiin maksavat yleensä enemmän.
Yleisimmät ja laajalti käytetyt harjoituskäsineet ovat yksinkertaisia avosormisia käsineitä, joita käytetään pääasiassa painojen nostamiseen. Avoimet sormet mahdollistavat painojen tarttumisen; peitetyt kämmenet estävät hankausta ja muita kitkan aiheuttamia vaurioita. Ne kiinnitetään yleensä ranteen ympärille joustavalla tai silmukka- ja koukkukiinnitysjärjestelmällä. Usein käsineiden selkä on auki tai ne on valmistettu jostain verkosta hikeen keräämiseksi, koska kädet hikoilevat voimakkaasti painoja nostettaessa. Nämä käsineet voidaan myös sovittaa muihin tarkoituksiin; jotkut käyttävät niitä pyöräillessään suojatakseen käsiään hankaukselta pyörän kahvoissa.
Harjoituskäsineitä käytetään myös nyrkkeilyyn ja muihin taistelulajeihin, joihin liittyy käsillä lyöminen. Nämä käsineet on valmistettu suojaamaan käsiä iskuilta nyrkkeilysäkeillä tai muiden ihmisten kanssa; hankautuminen ei ole merkittävä huolenaihe. Käsineet ovat erittäin suuria ja pehmustettuja; kun ne törmäävät esineeseen, voima, joka normaalisti menisi suoraan käteen, leviää pehmusteen läpi. Käsineiden sisäosat ovat pehmustettuja ja imukykyisiä, joten ne imevät hyvin hikeä. Joskus ihmiset kiedoivat kätensä ja ranteensa ennen treenikäsineiden laittamista, koska käsineet eivät yksin tarjoa suurta rannetukea.
Jotkut ihmiset käyttävät painotettuja harjoitushansikkaita harjoitellessaan harjoituksia, jotka eivät normaalisti aiheuta kosketusta käsiin, kuten lenkkeily, kävely tai varjo nyrkkeily. Tällaisten harjoituskäsineiden avulla ihmiset voivat treenata useita eri lihasryhmiä samanaikaisesti tai työskennellä sekä lihaksilla että sydän- ja verisuoniterveydellä samanaikaisesti. Monet ihmiset esimerkiksi kävelevät tai lenkkeilevät pumpatessaan käsiään ylös ja alas pukeutuneiden käsineiden avulla. He treenaavat käsivarsiaan ja harjoittavat sydän- ja verisuonitaitoja samanaikaisesti.