Magnesiumkloridivalmisteita on saatavana monissa eri muodoissa, mukaan lukien tabletit, hiutaleet ja magnesiumkloridiöljy. Kun valitset magnesiumkloridilisää, on tärkeää ottaa huomioon magnesiumin määrä täydennyksessä ja muodossa, koska muut kuin suun kautta otettavat lisäaineet voivat estää laksatiivisen vaikutuksen, joka ilmenee, kun magnesiumia otetaan suun kautta. Tabletteissa voi olla myös enteropäällyste, joka auttaa estämään vatsavaivoja. Hydratoitujen magnesiumkloridihiutaleiden tai magnesiumöljyn uskotaan lisäävän magnesiumin hyötyosuutta lisäravinteessa ja se voidaan ottaa joko suun kautta tai ihon läpi.
Lisämagnesium on hyödyllinen keholle, koska tämän elintärkeän ravintoaineen vaatimuksia on vaikea täyttää pelkästään elintarvikkeiden kautta. Keskikokoinen aikuinen tarvitsee noin 400 mg magnesiumia päivittäin. Kun valitset magnesiumlisää, on tärkeää ottaa huomioon sekä lisäaineessa oleva määrä että sen hyötyosuus. Magnesiumkloridi on eräs magnesiumin muoto, joka uutetaan merivedestä ja on yksi biosaatavista epäorgaanisen magnesiumin muodoista magnesiumlaktaatin, orgaanisen magnesiumin, vieressä.
Magnesiumlisiä on saatavana useissa eri muodoissa. Keho käyttää parhaiten magnesiumkloridia, kun se on ionisessa muodossa, eli se on liuotettava veteen, jotta se on kehon käytettävissä. Tästä syystä magnesiumlisiä on usein saatavana magnesiumöljynä. Nimi on hieman harhaanjohtava, koska magnesium liukenee veteen, ei öljyyn. Siinä on öljyinen tunne, joka antaa sille nimen. Magnesiumkloridiöljyä voidaan hieroa iholle tai suihkuttaa, mikä mahdollistaa sen imeytymisen nopeasti ja ohittaa mahdollisen ruoansulatushäiriön.
Toinen huomio magnesiumkloridilisää valittaessa on kalsiumin läsnäolo täydennyksessä. Magnesium voi parantaa kalsiumin imeytymistä, mutta kalsium voi vaikuttaa negatiivisesti magnesiumin imeytymiseen. Tämä voi olla tai ei ole huolenaihe henkilökohtaisten tavoitteiden perusteella, etenkin kun otetaan huomioon se tosiasia, että magnesiumkloridi imeytyy hyvin elimistöön.
Enteropäällysteen läsnäolo suun kautta otettavalla magnesiumlisällä voi olla etu tai haitta. Enteerinen pinnoite estää vatsavaivoja hidastamalla magnesiumin liukenemisnopeutta ruoansulatuskanavassa, mutta se voi hidastaa imeytymistä. Koska magnesiumkloridilisät aiheuttavat vähemmän vatsavaivoja kuin muut, vähemmän imeytyvät magnesiummuodot, kuten huonosti imeytyvä magnesiumoksidi, enteeristä pinnoitetta ei ehkä tarvita.