Herneperheen jäsenen sinimailanen on kasvi, jolla sanotaan olevan lukuisia terveyshyötyjä, kuten antioksidantteja, rautaa, kuitua, proteiinia ja fytoestrogeenia. Uute viittaa raaka -aineeseen, joka on otettu tai uutettu tietystä aineesta. Alfalfauute valmistetaan tavallisesti kypsän sinimailanen lehdistä ja myydään pillereinä tai tinktuurana, joka on raaka -aineen, veden ja joskus alkoholin liuos. Ravitsemusasiantuntijat ja terveysmyymälät usein mainitsevat sinimailanen uutteen oletettuja ihmeitä, jotka voivat alentaa kolesterolia, lievittää kipua eri syistä ja helpottaa vaihdevuosien oireita.
Monet ottavat sinimailanen uutteen ravintolisänä, koska se sisältää luonnostaan runsaasti proteiinia, kuitua ja A-vitamiinia beetakaroteenina. Uskotaan, että sinimailasta on käytetty lääketieteessä yli 1,500 vuoden ajan vatsavaivojen, virtsarakon ja munuaisongelmien hoitoon. Epäsäännölliset kuukautiset, niveltulehduskipu ja jopa kiehuminen voivat myös hyötyä uutteesta. Sen nykyaikaiset käyttötarkoitukset ovat melko samanlaisia kuin kauan sitten lääkinnälliset käyttötarkoitukset.
Tuotteen monet valmistajat huomauttavat lukemattomia muita mahdollisia terveysongelmia, joita uute voi auttaa. Niihin kuuluvat paksusuolen terveys, helpotus nesteen kertymisestä ja turvotuksesta, suojautuminen munuaiskiviltä ja yleinen puhdistus ja ravitsemus luusto- ja rauhasjärjestelmille. Ne, jotka ovat aneemisia, voivat myös hyötyä lisäravinteesta sen korkean rautapitoisuuden vuoksi.
Nyt melko yleinen ravintolisä, sinimailanen uute, löytyy useista kaupoista. Yksilöiden tulee huomioida, että lisäravinteiden teho ja teho voivat vaihdella valmistajien välillä; halvin muoto sinimailanen uutetta voitaisiin valmistaa kasvin heikommista osista ja se voi sisältää siemeniä. Tehokkain sinimailanen uute on valmistettu ravinteikkaista lehdistä. Saatavilla on lisäravinteita, jotka sisältävät paitsi sinimailanen myös muita hyödyllisiä vitamiineja ja kivennäisaineita, jotka on valmistettu myös muiden kasvien uutteesta. Valitsemalla ravintolisän, jossa sinimailanen yhdistetään muihin täydentäviin lisäravinteisiin, kuten gingko bilobaan, voi olla vahvempi ravitsemuksellinen vaikutus.
Vaikka uutteiden suositeltu käyttö vaihtelee valitun pillerin tai tinktuurin sisällön mukaan, useat lisäaineen valmistajat ehdottavat, että otat alfalfauutteen XNUMX-XNUMX kertaa päivässä, yleensä aterian yhteydessä. Yksi luonnon huumeiden käytön eduista on se, että potilailla on usein paljon vähemmän sivuvaikutuksia kuin niillä, jotka käyttävät laboratorioissa valmistettuja lääkkeitä tiettyjen vaivojen hoitoon. Kuitenkin lääkärin tai ravitsemusterapeutin kuuleminen ravintolisien lisäämisestä on yleensä turvallinen idea.