Jos yrität sävyttää joko kotona tai kuntosalilla, Pilates -vastusnauha voi auttaa sinua. Tämä tuote voi auttaa sinua venyttämään tehokkaasti sekä lisää sävyä käsivarsillesi tai vatsallesi ilman kuntosalia. Ennen kuin ostat Pilates -vastusnauhan, sinun on valittava oikea pituus vartalollesi. Tietenkin myös vastuksen määrä on tärkeä tämän tyyppisten kuntolaitteiden valinnassa. Sinun tulisi myös miettiä, haluatko bändin, joka sisältää tarvitsemasi lisävarusteet, kuten irrotettavat kahvat tai harjoitus -DVD suositelluilla harjoituksilla.
Pilates -harjoitusnauhoja on useita eri pituuksia ja leveyksiä. Sinun tulisi valita sellainen, joka ei ole liian leveä, jotta voit pitää siitä mukavasti kiinni, vaikka suurin osa markkinoilla olevista lateksinauhoista on täydellinen leveys useimmille ihmisille. Mitä tulee bändin pituuteen, lyhyempien ihmisten pitäisi yleensä mennä lyhyemmän bändin kanssa. Itse asiassa sinun pitäisi käyttää pituutesi valittaessa bändiä, koska sinun pitäisi ostaa sellainen, joka on vain hieman korkeampi kuin olet. Jos et voi valita kahden eri pituisen nauhan välillä, valitse aina pidempi, koska voit helposti leikata sen, jos se osoittautuu liian pitkäksi.
Yksi Pilates -vastusnauhan tärkeimmistä näkökohdista on sen vastustuskyky. Sinun tulisi valita sekä vahvuutesi että harjoitustavoitteidesi mukaan. Esimerkiksi bändi, jolla on hyvin vähän vastusta, ei yleensä ole tehokas voimaharjoittelussa, mutta se voi auttaa sinua venyttämään ennen ja jälkeen harjoituksen. Muista, että useimmat Pilates -bändit kestävät kevyesti, keskitasolla tai raskaasti. Jos etsit erityisen korkeaa vastustuskykyä, sinun tulee harkita muun tyyppisiä harjoitusnauhoja, kuten kovasta letkusta valmistettuja, ei litteää lateksia.
Harkitse lopuksi sitä kätevyyttä, jonka oma DVD: n mukana tulevan Pilates -vastusnauhan hankkiminen tarjoaisi sinulle. Tästä on hyötyä, jos et tiedä mitään bändiharjoituksia ja haluat säästää rahaa, koska tällaiset paketit ovat yleensä halvempia kuin ostaa jokainen tuote erikseen. Toinen etsittävä lisävaruste on kahvasarja, joka kiinnitetään Pilates -vastusnauhaan. Kahvat voivat helpottaa nauhan tarttumista, ja ne ovat erityisen hyödyllisiä, kun teet harjoituksia, jotka ovat samankaltaisia kuin Pilates -uudistuskoneella.