Vatsatanssitunnit voivat olla hyödyllisiä monella tapaa. Monet ihmiset pitävät vatsan alueen sävytystä melko hankalana. Vatsa tanssi voi olla hyvä tapa vahvistaa ja hoitaa vatsalihaksia. Sosiaalisesti vatsatanssitunnit voivat toimia hyvin joillekin ihmisille, koska tyypillisesti tunnelma on hauska ja kevyt. Vatsatanssin oppiminen ja esiintyminen ryhmäesityksissä eksoottisissa puvuissa voi olla myös hauska kokemus.
Vatsatanssiasut ovat usein kaksiosaisia ylä- ja housusarjoja, joissa on kirkkaita värejä ja kuohuviiniä kiviä tai helmiä. Ilmavien huivien siirtäminen tanssiessa voi olla mielenkiintoinen itseilmaisun muoto. Jalkojen ympärillä kuluneet pienet kellot voivat todella lisätä eksoottisen maun vatsatanssiasuun; ne auttavat myös luomaan tanssille musiikillisen rytmin. Mahdollisuus vatsatanssiin on se etu, että hänellä on luova taito, jota voidaan käyttää amatööri -lahjakkuusnäytöksessä tai vain vaimolle yllätyksenä puolisolleen.
Sen sijaan, että ottaisit samantyyppisen ruoanlaitto- tai taidetunnin yhteisökeskuksessa tai paikallisessa koulussa, vatsatanssitunnit voivat saada ihmiset pois mukavuusalueeltasi kokeilemalla jotain uutta. Aloittaminen aloituskurssilla muiden kanssa, jotka eivät ole aiemmin tanssineet vatsaa, voi olla hyvä sosiaalinen kokemus, koska useimmat ihmiset pitävät oppitunteja hauskoina. Opettajan asettama sävy on usein rento, joten ihmiset, jotka eivät ole tanssijoita, eivät tunne kilpailua tai turhautuneita. Vatsatanssitunneilla soitettava musiikki on yleensä innostavaa saada ihmiset liikkumaan.
Jos vatsatanssin heiluvat ja taivuttavat liikkeet tehdään säännöllisesti, niiden hyöty voi olla vatsan vahvistaminen ja vahvistaminen. Voimakas vatsatanssi voi olla myös hyvä rasvanpolttaja. Vatsatanssitunnit tekevät usein mielenkiintoisen harjoituksen. Esimerkiksi kerran viikossa vatsatanssitunnit voivat olla hauskoja odottaa harrastajille, jotka ovat juuttuneet vähemmän mielenkiintoisiin harjoitusrutiineihin.
Jotkut ihmiset, jotka käyttävät vatsatanssitunteja, huomaavat, että tämä auttaa heitä vähentämään selkä- tai nivelkipuja. Tämä ei välttämättä pidä paikkaansa kaikkien kohdalla, ja lääkärin lupa tulee pyytää ennen vatsatanssitunnille ilmoittautumista. Raskaana olevat naiset voivat hyötyä vatsatanssista auttaakseen kehoa valmistautumaan synnytykseen, mutta jälleen kerran lääkärin on oltava kunnossa ennen luokkien ottamista.