Kava kava -tee on juoma, joka on valmistettu Piper methysticum -kasvin juurista, joita löytyy Mikronesiasta, Polynesiasta ja Melanesiasta. Tämän teen valmistamiseksi joko tuoretta tai kuivattua kavajuurta jauhetaan ja sekoitetaan kuumaan veteen, jonka lämpötila on enintään 140 ° Fahrenheit (60 ° C), koska korkeammat lämpötilat heikentävät kava -potentiaalia. Jopa 30 minuutin liottamisen jälkeen kava -massa siivilöidään ja erotetaan nesteestä juustokankaan tai musliinin läpi. Tuoreen kava -juuren käyttäminen tuottaa tehokkaamman keiton kuin kuivattu, mutta kuivattu juuri on helpommin saatavilla. Kava kava teetä on perinteisesti käytetty stressin ja ahdistuksen lievittämiseen.
Toinen menetelmä kava kava -teen valmistamiseksi sisältää astian käytön kattilan lämmittämiseksi hitaasti jauhetun tai jauhetun kava -juuren ja veden seoksen. Tavallisesti astiaa tulisi käyttää alimmalla asetuksellaan, jotta juoman suotuisat vaikutukset eivät häviä. Vaihtoehtona juoman valmistamiselle vedellä henkilö voi käyttää soijamaitoa, lehmänmaitoa tai kookosmaitoa. Kavakavan vaikuttavia aineita kutsutaan kavalaktoneiksi, ja rasvoja sisältävät nesteet ovat erityisen tehokkaita niiden poistamisessa. Toinen vaihtoehto on tehdä kava kava -tee viileällä tai kylmällä vedellä kuuman veden sijasta.
Instant kava poistaa juuston jauhamisen, liottamisen tai rasittamisen tarpeen kava kava -teen valmistuksen aikana. Se on peräisin kava-mehusta ja liukenee tyypillisesti kokonaan veteen, jolloin saadaan helppo, ei-rakeinen juoma, joka sisältää edelleen kavalaktoneja, jotka tarjoavat kava-rauhoittavia ja rauhoittavia vaikutuksia. Jotkut käyttäjät pitävät paljon helpompaa käyttää pikavaloa, etenkin liikkeellä ollessasi.
Kavan sivuvaikutuksia ovat uneliaisuus ja heikentynyt reaktioaika. Muita sivuvaikutuksia voi aiheutua yli 310 gramman annoksista viikossa ja pitkäaikaisesta käytöstä. Näitä haittavaikutuksia ovat kuiva iho, huimaus, näkövamma, hengenahdistus ja maksavaurio. Korkea verenpaine, verisolujen poikkeavuudet ja vähentynyt proteiinipitoisuus ovat myös mahdollisia sivuvaikutuksia. Reseptilääkkeitä ja alkoholia ei yleensä pitäisi yhdistää kava kava -uutteen kanssa.
Kava kava teetä ei suositella raskaana oleville tai imettäville naisille. Parkinsonin tautia sairastavia ihmisiä kehotetaan välttämään kava kavaa, koska se voi pahentaa heidän tilansa. Ihmiset, joilla on maksavaivoja, tulisi yleensä neuvotella lääkärin kanssa ennen kuin he käyttävät mitään kava -ravintolisää. Samoin kava yleensä pitäisi lopettaa ja ottaa yhteyttä lääkäriin, jos maksan oireita ilmenee sen käytön aikana. Vaikka allerginen reaktio kavaan on harvinaista, jotkut ihmiset kokevat kurkun kutinaa, ihon kutinaa tai nokkosihottumaa vatsan alueella.