Kuten kaikessa urheilutoiminnassa, myös baseballilla on omat urheilukohtaiset hoitomenetelmänsä. On monia harjoituksia, joista on hyötyä kaikille pelaajille, ja muut harjoitukset on suunniteltu tiettyjen paikkojen pelaajille. Esimerkkejä ovat harjoitukset, joilla parannetaan yleistä fyysistä kuntoa, harjoituksia, jotka lisäävät kestävyyttä ja voimaa pelaajan heittokädessä, sekä harjoitukset, jotka parantavat urheilijan käsi-silmä-koordinaatiota. Baseball -ilmastointi vaihtelee iän, taitotason ja tavoitteiden mukaan, mutta harjoittelu on yleistä auttaa urheilijaa valmistautumaan ja ylläpitämään suorituskykyä koko kauden ajan.
Baseball -ilmastointi sisältää erilaisia harjoituksia, jotka on suunniteltu parantamaan kuntotasoa ja kykyä. Vaikka kuntoiluun kuuluu juoksuharjoituksia, joiden tarkoituksena on rakentaa kestävyyttä ja jalkatöitä, joilla pyritään parantamaan kätevyyttä, yleisimpiä baseball-harjoittelumuotoja pyritään usein parantamaan käsien kuntoilua ja käden ja silmän koordinaatiota. Riippumatta asemasta timantissa, kaikki baseball -pelaajat voivat hyötyä tällaisesta koulutuksesta.
Useimmiten syöttäjillä on tiukin baseball -hoito; he aloittavat yleensä harjoitukset kaudelle ennen muita pelaajia, ja kauden aikana heidän harjoittelunsa jatkuu yleensä intensiivisemmällä tasolla kuin useimmat asemapelaajat. Harjoitukset syöttäjille on suunniteltu parantamaan käsivarren kestävyyttä ja heittomekaniikkaa, jotta käsivarsi voi ylläpitää jatkuvia, toistuvia liikkeitä korkealla suoritustasolla välttäen loukkaantumisia. Lisäksi syöttäjien harjoitteluun sisältyy yleensä voimaharjoittelua, jonka tarkoituksena on parantaa kentän nopeutta, sekä harjoituksia, joilla vahvistetaan ranteen voimaa, jota tarvitaan tehokkailla nopeuden ulkopuolella olevilla kentillä, kuten käyräpalloilla tai muutoksilla. Muiden pelaajien tavoin myös syöttäjät työskentelevät jalkatyön ja joustavuuden suhteen asettaakseen asemansa oikein ja nopeasti.
Käsi-silmä-koordinaatiokoulutus on olennainen osa baseball-hoitoa, koska tällaisia taitoja tarvitaan kaikille pelaajille. Joillakin urheilijoilla on korkea luonnollinen käsi-silmä-koordinaatio, mutta sitä voidaan parantaa ja kehittää entisestään. Käden ja silmän koordinointiharjoituksiin kuuluu lyöntiharjoituksia, tartuntaharjoituksia ja tietokonesimuloituja moduuleja, joiden avulla lyöjät voivat seurata vastakkaisten syöttäjien käsivarsien liikkeitä. Käsi-silmä-koordinaatiokoulutus pyrkii paitsi parantamaan kykyä lyödä kenttiä useissa eri paikoissa hyökkäysvyöhykkeellä, vaan se on tärkeää myös kenttäpelaajille ja hyökkääjille optimaaliseen asentoon valmistautuessaan tulevan pallon heittämiseen.
Kun harkitaan baseball -hoitoa, on pidettävä mielessä kilpailun taso ja urheilijan ikä. Loukkaantuminen voi aiheutua siitä, ettei urheilua harjoiteta kunnolla, mutta voi myös loukkaantua itse kuntoutumalla; tämä pätee erityisesti lapsiin ja nuoriin. Vanhempia ja valmentajia kehotetaan kuuntelemaan lapsiaan ja pelaajiaan, jotka valittavat kyynärpäiden, käsivarsien, selän tai kaulan kipeydestä, mikä voi johtua liian tiukasta hoidosta.