Tai chi tai tai chi chuan on suosittu meditaatiopohjainen harjoitus, joka on peräisin kiinalaisista taistelulajeista. Tai chi -musiikin käyttö auttaa pitämään harjoitukset oikeassa tahdissa ja auttaa pitämään ryhmät koordinoituna luokan tai esittelyn aikana. Tai chi -opettaja voi lisätä tai chi -musiikkia luokkaan parantaakseen tunnelmaa ja auttaakseen ylläpitämään hiljaista, meditatiivista tunnelmaa, kun oppilaat liikkuvat tai chi -muotojen sekvenssin läpi. Saatavilla on useita tai chi -musiikkityyppejä, joten on varmasti musiikkityyppi, joka sopii tiettyyn luokkaan tai esittelyyn.
Perinteinen tai chi -musiikki on suunniteltu erityisesti perinteisten tai chi -liikkeiden ohella, ja se auttaa opiskelijoita suorittamaan niitä oikeassa rytmissä ja järjestyksessä sekä kilpailulle sopivalla tahdilla. Jos haluat löytää erityisesti vakavaan harjoitteluun tarkoitetun tai chi -musiikin, sinun on etsittävä musiikkia, joka on näppäilty 88-asentoiseen Yang-pitkään muotoon, lyhyempään 24-asentoiseen muotoon tai jopa miekka-tai chi -muotoon tai yhdistettyihin käytäntöihin. Musiikki löytyy etsimällä online -hakukoneella tai etsimällä tai chi -musiikkia suuresta musiikkikaupasta. Musiikki on yleensä perinteistä kiinalaista musiikkia, ja se voi olla rauhoittavaa ja miellyttävää kuunneltavaa meditaatioon, hierontaan tai yksinkertaisesti stressin lievittämiseen sekä tai chiin.
Tai chin edut ovat saaneet monet ihmiset oppimaan taiteen stressin lievittämiseen, kuntoon ja yleiseen terveyteen. Tai chi -musiikin käyttäminen yhdessä säännöllisen harjoittelun kanssa voi lisätä näitä etuja syventämällä harjoittelun meditatiivista puolta. Perinteinen tai chi -musiikki on avain muotoihin ja asentoihin, joten musiikin avulla on myös helpompi muistaa tai chin perusteet ja erityiset liikkeet, jotka muodostavat eri sekvenssit.
Joissakin tapauksissa tai chi -harjoitusmusiikkina markkinoitu musiikki on yksinkertaisesti hidasta New Age -musiikkia, joka auttaa harjoittelijaa keskittymään harjoituksen meditatiivisiin näkökohtiin. Pelkästään rentoutumiseen tai meditaatioon tarkoitetun musiikin käyttäminen voi olla hyödyllistä, mutta se ei todennäköisesti auta muistamaan muotoja. On tärkeää lukea tai chi -musiikin kuvaukset selvittääksesi, millaista musiikkia se on ja miten se auttaa luokkaa tai yksittäistä harjoittajaa. Niille, jotka haluavat musiikkia, joka on tarkoitettu erityisesti taistelulajien harjoitteluun, tai chi -musiikki ei todennäköisesti täytä heidän tarpeitaan.