Gamma-aminovoihappo, lyhennetty GABA, on välittäjäaine, joka on välttämätön aivojen aineenvaihdunnalle ja lihasten sävyn säätelemiselle. Hyvin harvat tutkimukset ovat osoittaneet yhteyden GABA: n ja HGH: n tai ihmisen kasvuhormonin välillä, mutta tehty tutkimus on osoittanut, että GABA voi stimuloida HGH: n vapautumista. Vaikka nämä tutkimukset osoittavat lievää nousua ihmisen kasvuhormonissa, kun GABA pistetään tai otetaan suun kautta, useimmat tutkijat päättelevät, että vaikutukset ovat vähäisiä. Tarkemman johtopäätöksen tekemiseksi tarvitaan lisää tutkimusta. Monet kehonrakentajat ja ne, jotka haluavat lisätä ihmisen kasvuhormonin tasoa, hyväksyvät GABA: n ja HGH: n yhdistävän positiivisen tutkimuksen ja ottavat GABA: n suun kautta otettavana ravintolisänä tai injektiona.
Ihmisen kasvuhormoni, usein lyhennetty HGH, on aivojen aivolisäkkeen vapauttama välttämätön hormoni luun ja lihasten kasvun tukemiseksi. Tämä hormoni vapautuu yleensä murrosiässä ja kehon nopean kasvun aikoina sekä liikunnan ja hitaiden aaltojen unena. Jotkut tutkimukset ovat osoittaneet, että GABA, välittäjäaine, joka on välttämätön aivojen aineenvaihdunnalle ja oikealle synaptiselle toiminnalle, voidaan ottaa suun kautta tai ruiskeena tämän hormonin vapautumisen helpottamiseksi, mikä edistää sen hyödyllisiä vaikutuksia. Vaikka tämä tutkimus kiertää kehonrakennus- ja ikääntymisenestoyhteisöissä, se on epävarma ja heikko tarjoamalla vankka perusta neuvoja varten.
Koska GABA: lla on luonnollisesti stimuloiva vaikutus aivolisäkkeeseen, joka on ihmisen kasvuhormonia erittävä päärauhanen, oletetaan, että GABA ja HGH liittyvät toisiinsa. Vaikka tämä pitää jossain määrin paikkansa, sublingvaalista tai injektoitavaa GABA: ta voidaan käyttää paljon eri tavalla kuin luonnossa esiintyvää GABA: ta, eikä sillä välttämättä ole samoja vaikutuksia aivolisäkkeeseen, jos sellaisia on. Yksi tutkimus on osoittanut, että yksilön fysiologiasta riippuen ruiskeena annettavalla GABA: lla voi olla joko inhiboivia tai stimuloivia vaikutuksia kasvuhormonin eritykseen, mikä tekee siitä kiistanalaisen sopivan täydennyksen HGH -tasojen lisäämiseen. Toinen tutkimus on osoittanut, että suun kautta otettavat lisäravinteet voivat lisätä sekä GABA: ta että HGH: ta, mutta kaksoistutkimukset ovat harvinaisia eivätkä anna vakuuttavia tai jopa johdonmukaisia tuloksia.
Koska tutkimukset yhdistävät GABA: n ja HGH: n luonnollisina vaikutuksina aivolisäkkeeseen, on usein suositeltavaa, että henkilö ei luota GABA: n täydentämiseen, jotta välittäjäaine voidaan tuottaa itse. Sen sijaan yksilö voi valita lisäravinteita, jotka sisältävät muita aminohappoja, kuten arginiinia tai ornitiinia, joiden on osoitettu olevan luotettavampia lisäravinteita kasvuhormonin vapautumisen tukemiseksi. Myös riittävä liikunta ja syvä uni voivat auttaa nostamaan ihmisen kasvuhormonia monissa yksilöissä. Sokerin ja puhdistettujen hiilihydraattien välttäminen voi myös varmistaa, että HGH voi erittyä kunnolla.