Jotta voit tehdä parhaan valinnan kyynärvarren valinnassa, sinun on ensin määritettävä tarkalleen, miksi tarvitset sitä. Jos olet kärsinyt kyynärvarren lihasjännityksestä tai -jännityksestä, etsi kevyt vartija, joka tukee tätä osaa käsivartta kohtalaisesti. Sitä vastoin, jos sinulla on repeytynyt nivelside, lihas tai jänne kyynärvarressa, raskaampi suoja, joka voi tarjota paremman suojan, on paras sinulle. Lopuksi, jos sinulla on diagnosoitu rannekanavaoireyhtymä, tenniskyynärpää tai muu sairaus, joka vaikuttaa kyynärvarsiisi, tarvitset erityyppistä vartijaa kokonaan. Muista neuvotella lääkärisi kanssa optimaalisten tulosten saavuttamiseksi oikean kyynärvarren valinnassa.
Sen lisäksi, että pohdit, miksi tarvitset kyynärvarren, sinun on myös arvioitava, kuinka kauan sinun on pidettävä sitä päällä. Jos sinulla on esimerkiksi yksinkertainen kyynärvarren venytys tai nyrjähdys, sinun kannattaa etsiä suojus, joka voidaan helposti poistaa kotona. Sitä vastoin pätevän lääketieteen ammattilaisen, kuten toimintaterapeutin, on usein asetettava suojat, jotka on tarkoitettu edistämään jänteen kyyneleiden tai jopa murtuneiden luiden paranemista.
Parhaan tuloksen saamiseksi harkitse, millaisia toimintoja harjoittelet löytääksesi oikean tyyppisen kyynärvarren. Jos osallistut urheilutoimintaan, joka pakottaa sinut kosketuksiin muiden pelaajien kanssa, tarvitset vartijan, joka mahdollistaa pelaajien välisen kontaktin. Näillä suojuksilla on tyypillisesti tasaisempi pinta, joka ei aiheuta lävistyksiä tai naarmuja vastustajan iholle, ja fysioterapeutti tai urheilukouluttaja voi tarjota ne sinulle.
Lopuksi, saadaksesi parhaat tulokset kyynärvarren valinnassa, muista etsiä tuote, joka sopii hyvin kyynärvarsiisi. Ihannetapauksessa suojuksen tulisi istua tukevasti kyynärvartta vasten ja samalla sallia normaali liike ranteessa ja kyynärpäässä. Lisäksi useimmissa hyvämaineisissa vartijoissa tulisi olla säädettävät hihnat, jotka mahdollistavat kyynärvarren koon muutokset turvotuksen vuoksi. Jos olet huolissasi sopivan kyynärvarren löytämisestä, kokeile sitä. Näin tiedät, sopiiko kyynärvarren suojus sinulle oikein ennen lopullista ostamista.