Harjoituspallotuoli koostuu suuresta harjoituspallosta, joka tunnetaan myös nimellä tasapainopallo tai vakauspallo, ja tuolin rungosta. Runko pitää pallon paikallaan ja sisältää tyypillisesti selkänojan käyttäjän mukavuuden vuoksi. Monet ihmiset valitsevat harjoituspallotuolin saadakseen harjoituspallolla istumisen terveys- ja kuntohyötyjä nauttien tuolin vakaudesta. Harjoituspallon kannattajien mukaan pallon päällä istuminen voi treenata vatsalihaksia ja vähentää selkäkipuja. Harjoituspallotuoli pitää pallon paikallaan, mikä estää pallon karkaamisen ja tarjoaa vakautta käyttäjille.
Harjoituspallot ovat suuria, puhallettavia palloja, jotka on valmistettu paksusta PVC -materiaalista, niitä on useita kokoja ja joita käytetään erilaisiin harjoituksiin. Jotkut ovat riittävän suuria ja vahvoja tukemaan normaalikokoista aikuista, joka voi valehdella tai istua niiden päällä harjoittelun aikana. Tukemalla itseään harjoituspallolla työskentelee useita lihasryhmiä yrittäen pysyä vakaana. On kuitenkin huomattava, että jotkut lääkärit ja ergonomia -asiantuntijat epäilevät hyötyä, kun istutaan harjoituspallolla pitkiä aikoja. Yksilöiden, joilla on selkä- ja nivelvaivoja, tulee neuvotella lääkärin tai fysioterapeutin kanssa siitä, sopiiko harjoituspallotuolin käyttö heille.
Sen lisäksi, että harjoittelupallotuoli näyttää vakaudelta, se näyttää tyypillisesti paljon ammattimaisemmalta kuin istuminen itsenäisellä harjoituspallolla. Siten toimistot voivat todennäköisemmin sallia työntekijöiden käyttää tällaista tuolia toimistossa. Harjoituspallotuolit ovat saatavilla useissa tyyleissä, joista osassa on säädettävät selkänojat ja pyörät. Kun valitset harjoitustuolia, ostajien on kiinnitettävä erityistä huomiota sen korkeuteen. Jos harjoituspallotuoli istuttaa käyttäjän liian lähelle maata, se ei välttämättä sovellu käytettäväksi pöydän tai pöydän kanssa.
Ostajien on myös varmistettava, että harjoituspallo itse pystyy kestämään sen päällä istuvien painon. Vaikka on olemassa monia harjoituspalloja, jotka kestävät jopa 600 kiloa, on tärkeää varmistaa, että tietyn harjoituspallotuolin mukana tuleva pallo on riittävän vahva vastaamaan käyttäjän tarpeita. Harjoituspallokauppiaat myyvät usein varaosia, kuten ylimääräisiä pallotulppia, pumppuja ja jopa varaharjoituspalloja, jos alkuperäinen vaurioituu. Varaosien pitäminen käsillä voi olla erittäin hyödyllistä, jos harjoituspallotuoli on ensisijainen tai ainoa tuoli, jota käytetään kotona tai töissä.