Monet ihmiset pitävät liikuntatunteja vähemmän tärkeinä kuin muut lapsen koulutuksen näkökohdat, kuten matematiikka, englanti tai luonnontiede. Monet terveydenhuollon asiantuntijat ovat kuitenkin samaa mieltä siitä, että kun epäterveelliset elämäntavat ovat nousussa Yhdysvaltojen kaltaisissa maissa, fyysisen kunnon rooli kouluissa on itse asiassa merkittävä. Korostamalla fyysistä kuntoa kouluissa opettajat paitsi parantavat oppilaiden nykyistä terveyttä, myös voivat auttaa heitä luomaan perustan elinikäiselle sitoutumiselle kuntoiluun. Yhdessä opetuksen kanssa esimerkiksi ravitsemuksesta koulujen fyysinen kunto voi lisätä oppilaiden tietoisuutta roolistaan oman terveytensä ylläpitämisessä.
Koulujen fyysinen kunto voi olla monenlaista. Monien koulujen oppilaiden on osallistuttava säännöllisesti liikuntatunneille. Tämä luokka sisältää usein erilaisia urheilu- ja fyysisiä pelejä, kuten koripalloa, kickballia ja softballia. Muita yleisiä fyysisen kunnon muotoja kouluissa ovat osallistuminen koulun ulkopuolisiin urheilujoukkueisiin ja osallistuminen epävirallisiin fyysisiin peleihin, kuten lippupalloon tauon aikana.
Valitettavasti monet oppilaat eivät ymmärrä koulujen fyysisen kunnon mahdollisia hyötyjä. Joillakin kouluilla ei ole säännöllisen liikuntatunnin järjestämiseen tarvittavaa rahoitusta. Lisäksi liikuntakursseja tarjotaan yleensä valinnaisesti, kun opiskelijat saavuttavat lukion. Näin ollen monet lukiolaiset päättävät olla ilmoittautumatta näihin luokkiin, usein siksi, että he pitävät niitä vähemmän tärkeinä kuin muut oppiaineet.
Kun passiiviset elämäntavat ovat nousussa Yhdysvaltojen kaltaisissa maissa, terveysasiantuntijat ovat kuitenkin yhtä mieltä siitä, että fyysisen kunnon roolin kouluissa pitäisi olla hyvin näkyvä. Osallistuminen jatkuvaan liikuntakasvatukseen ja koulupohjaiseen liikuntaan tuo monia välittömiä etuja. Ensinnäkin se voi estää tai kääntää lihavuuden opiskelijoiden keskuudessa. Se voi myös edistää positiivista kehonkuvaa ja edistää opiskelijoiden kykyä työskennellä tiimeissä. Lisäksi se voi kannustaa riskiryhmään kuuluvia oppilaita pysymään koulussa.
Näiden välittömien etujen ohella fyysisen kunnon edistäminen kouluissa voi myös auttaa oppilaita luomaan elinikäisen sitoutumisen terveyteen. Opiskelijat, jotka kokevat nauttivansa urheilusta kuntosalilla, voivat liittyä todennäköisemmin koulun ulkopuoliseen tiimiin ja jatkaa pelaamista urheilujoukkueissa koulunsa päätyttyä. Ne, joilla on vakiintunut sitoutuminen fyysiseen kuntoon, voivat myös harvemmin kehittää tuhoisia tapoja, kuten tupakkaa ja huumeiden käyttöä. Koulupohjainen liikunta yhdessä opetuksen kanssa esimerkiksi ravitsemuksessa voi lisätä oppilaiden ymmärrystä vastuustaan oman terveytensä ylläpitämisessä.