Kalaöljyn ja D -vitamiinin välinen yhteys liittyy niiden yhteyteen luuston terveyteen ja rappeuttavien sairauksien, kuten syövän ja diabeteksen, ehkäisyyn. D -vitamiinia löytyy usein luonnollisesti kalanmaksaöljystä, kalaöljystä, joka sisältää monia hyödyllisiä rasvahappoja, jotka ravitsevat kehon kasvua ja kehitystä. Sekä kalaöljy että D -vitamiini sisältävät luonnollisia yhdisteitä, jotka ovat välttämättömiä keholle, mutta ovat kuitenkin varsin puutteellisia monien ruokavaliossa. Täydennys korkealaatuisella kalaöljyllä, kuten kalanmaksaöljyllä, voi auttaa kehoa saamaan välttämättömiä rasvoja D -vitamiinin ohella.
Kalat sisältävät suurimpia määriä luonnollisia omega-3-rasvahappoja, jotka ovat välttämättömiä tulehdusta ehkäiseviä rasvoja, joita keho tarvitsee suurina määrinä päivittäin. Monet ihmiset, jotka syövät runsaasti jalostettuja elintarvikkeita, öljyjä, rasvoja ja hiilihydraatteja, saavat paljon enemmän omega-6-rasvahappoja tai tulehdusta edistäviä rasvahappoja, mikä vääristää omega-3- ja omega-6-rasvojen luonnollista suhdetta. Kalat eivät ainoastaan sisällä näitä luonnollisia rasvoja, vaan monet sisältävät myös luonnollista D -vitamiinia, jota elimistö tarvitsee myös suurina määrinä, jotta se toimisi kunnolla. Ilman D -vitamiinia, josta on myös puutetta monilla yksilöillä, keho voi nopeasti huonontua.
Useimmat kalaöljylisät sisältävät luonnollista D -vitamiinia, jolloin kalaöljy ja D -vitamiiniyhdisteet voivat edistää ihmisten terveyttä. Sekä kalaöljy että D -vitamiini voivat tarjota lukuisia etuja, kuten parantaa immuunijärjestelmän kykyä torjua infektioita sekä edistää luun asianmukaista kasvua, kehitystä ja korjaamista. Monet lapset hyötyvät täydentämisestä korkealaatuisella kalaöljyllä, joka sisältää luonnollista D -vitamiinia, koska rasvahapot ja D -vitamiini auttavat kasvun aineenvaihduntaprosesseissa. Yksi muista kalaöljyn eduista on joidenkin tutkimusten mukaan se voi auttaa ehkäisemään ja jopa torjumaan osteoporoosia, koska D -vitamiini auttaa tuomaan kalsiumia luuhun.
Usein kalaöljy ja D -vitamiini yhdistetään täydennykseksi. Krilliöljy, voimakas kalaöljy, joka sisältää myös vähemmän elohopeaa, sisältää erittäin vähän D -vitamiinia verrattuna turskaan ja sardiiniin. Omista mieltymyksistä riippuen voidaan ottaa useita öljyjä, jotka vaikuttavat suuresti terveyteen positiivisella tavalla. Kalaöljy ja D -vitamiini voivat olla varsin hyödyllisiä ennaltaehkäisevässä ja luonnollisessa lähestymistavassa kaikenikäisille terveydenhuollolle, koska tutkimukset ovat osoittaneet, että molemmat voivat auttaa vähentämään sairauksien mahdollisuuksia.