Sinkkilisäaineita käytetään yleisesti immuunijärjestelmän tehostamiseen, mikä lyhentää flunssan kestoa. Ne ovat tehokkaimpia, kun niitä käytetään oireiden alkaessa. Joitakin suosittuja sinkkivalmisteiden merkkejä ovat Zicam ja Cold-Eeze.
Sinkkilisät tulevat eri muodoissa. Cold-Eeze on imeskelytabletteja ja tabletteja sekä lapsille suunnattuja tikkareita ja kumipalloja. Zicamia löytyy nenäpyyhkeistä ja -geeleistä, suun suihkeesta sekä pureskeltavista ja nopeasti sulavista tableteista. Sinkkiä on annettava limakalvon pinnalle kylmän torjumiseksi, joten tavanomaiset pillerit eivät ole tehokkaita.
Vilustumisen hoitoon käytettävien sinkkivalmisteiden vaikuttava aine on sinkkiglukonaatti, jonka on kliinisissä tutkimuksissa osoitettu lyhentävän kylmäoireiden kestoa. Monet sinkkivalmisteiden käyttäjät kokevat myös kylmäoireiden vakavuuden vähenemistä. Lopuksi kliiniset tutkimukset ovat osoittaneet, että sinkkilisät vähentävät vilustumisen vuotuista esiintymistiheyttä, kun niitä otetaan säännöllisesti. Cold-Eeze käyttää omaa kaavaa nimeltä sinkkiglukonaattiglysiini, joka yhdistää aminohapon glysiinin ja sinkkiglukonaatin, jotta jälkimmäinen olisi miellyttävämpi ja vakaa.
Sinkkilisät eivät ole aina tehokkaita. Yleensä niitä on käytettävä kylmän alkaessa, eivätkä ne voi olla avuksi, kun oireet ovat jo “täydellisiä”. Sinkkiglukonaatti on ainoa sinkin muoto, jonka on osoitettu olevan tehokas immuunijärjestelmän tukemisessa kliinisissä tutkimuksissa; vaikka muita sinkkityyppejä käytetään toisinaan kylmäravinteissa, niiden ei ole kliinisesti osoitettu tarjoavan mitään helpotusta.
Sinkin lisäravinteet toimivat rhinovirusta vastaan, joka aiheuttaa 80% vilustumisista. Ne eivät ole tehokkaita muita kylmätauteja tai flunssa- tai allergiaoireita vastaan. Koska sinkkiglukonaatilla on positiivinen molekyylivaraus ja rhinoviruksella on negatiivinen molekyylivaraus, kylmäravinteissa olevat sinkki -ionit vetävät puoleensa rinoviruksesta ja kiinnittyvät siihen, estäen virusta lisääntymästä kunnolla.
Älä syö sitrushedelmiä tai mehuja puoli tuntia ennen tai jälkeen sinkin ottamisen, koska ne häiritsevät lisäravinteita. Sinkkilisät voivat aiheuttaa vähäistä epämukavuutta, jos niitä otetaan tyhjään vatsaan. Varmista, että jatkat sinkin ottamista, kunnes kaikki kylmäoireesi ovat hävinneet varmistaaksesi, että rinovirus ei palaa täysin. Keskustele lääkärin kanssa ennen sinkkivalmisteiden ottamista, jos käytät parhaillaan antibiootteja, koska sinkki voi heikentää niiden tehokkuutta.