Paras tapa valita diabeettinen monivitamiini on keskittyä etsimään oikea vitamiinien ja kivennäisaineiden tasapaino ravitsemusmerkinnöistä. Vaikka diabeetikoille on olemassa useita erityisesti muotoiltuja tuotemerkkejä, niitä ei säännellä, eivätkä ne välttämättä ole paras vaihtoehto. Diabeetikoiden tulisi käyttää magnesiumia ja kromia sisältäviä lisäravinteita sen lisäksi, että useimpien ihmisten tarvitsemat vitamiinit ovat tasapainossa. On myös viisasta neuvotella lääkärin kanssa ennen kuin ostat lisäravinteita.
Optimaalisen ravintolisän löytämiseksi on parasta lukea tarrat huolellisesti, kun ostat erityisesti muotoiltua diabeettista monivitamiinia. Näiden lisäravinteiden ainesosia ei säännellä niiden mainostaman erikoisuuden tehokkuuden suhteen. Sisältö on vitamiinivalmistajan harkinnan mukaan. Tästä syystä on usein parempi etsiä tiettyjä vitamiineja kuin pelkän pakkauksen.
Magnesium on yksi tärkeimmistä mineraaleista, joita on etsittävä diabeettisesta monivitamiinista, koska se auttaa lisäämään kehon herkkyyttä insuliinille. Se voi myös auttaa viivästyttämään tyypin 25 diabeteksen ja siihen liittyvien tilojen, kuten retinopatian, nefropatian ja sydän- ja verisuonitautien, puhkeamista. Lisäaineessa tulisi olla 100% päivittäistä magnesiumin tarvetta. Ei ole saatavilla vitamiinia, joka sisältää XNUMX% päivittäisestä magnesiumin tarpeesta, koska se ei mahdu yhteen pilleriin.
Toinen tärkeä kivennäisaine diabeetikon monivitamiinista on kromi. Tämän mineraalin uskotaan alentavan insuliinitasoja ja parantavan verensokerin metaboliaa diabetesta sairastavilla henkilöillä. Se voi myös auttaa hallitsemaan veren glukoositasoja. Diabeetikoille tarkoitettujen lisäravinteiden tulisi olla 100% päivittäisestä kromitarpeesta.
Diabeetikoille erityisesti hyödyllisten kivennäisaineiden lisäksi on myös tärkeää löytää riittävä yleinen sekoitus muita terveydelle välttämättömiä vitamiineja ja kivennäisaineita. On parasta saada 100% päivittäisestä foolihapon, niasiinin, kuparin ja sinkin tarpeesta monivitamiinissa. Lisäravinteissa tulisi myös olla sama päivittäinen prosenttiosuus vitamiineista A, B, C, D ja E.B -vitamiineja ovat B1, B2, B6 ja B12.
Ei ole olemassa erityistä diabeteksen monivitamiinimuotoa, joka olisi tehokkaampi kuin muut. Tabletit, kapselit, juomat ja purutabletit ovat kaikki hyviä valintoja. Ei myöskään ole osoitettu, että aikavapauttavat vitamiinit olisivat tehokkaampia kuin tyypillinen lajike. On hyvä idea tutkia muutamia erilaisia diabeettisia monivitamiineja, koska halvempi brändi voi olla yhtä tehokas, ellei parempi, kuin kalliimpi etiketti.