Myrkkyjen kertyminen, jonka aiheuttaa ruoka, jonka henkilö syö, sekä ympäristö, jossa hän asuu, voi aiheuttaa hänelle väsymyksen. Tämän torjumiseksi monet löytävät vieroitusohjelman, joka voi auttaa heitä tuntemaan olonsa energisemmäksi ja voi auttaa heitä laihtumaan ja näyttämään paremmalta. Yksi näistä vieroitusohjelmista on Danielin ruokavalio. Danielin ruokavalio, jota kutsutaan myös Danielin paastoksi, on vieroitusohjelma, joka perustuu Vanhan testamentin raamatulliseen tarinaan. Se sisältää lihan, jalostettujen elintarvikkeiden ja makeisten poistamisen ruokavaliosta ja määrää vain vihannesten, hedelmien ja veden kulutuksen.
Danielin ruokavalion juuret ulottuvat tuhansien vuosien taakse. Vanhan testamentin Danielin kirjassa kerrotaan, kuinka Daniel ja muut maanpakolaiset viedään Babylonin kuninkaan Nebukadnessarin hoviin. Koulutusjakson aikana, jolloin Danielin ja muiden maanpakolaisten oli opittava kuninkaan kieltä ja kirjallisuutta, Daniel ei halunnut saastuttaa itseään babylonialaisella ruoalla. Niinpä hän pyysi lupaa, että hän ja hänen ystävänsä eivät saa mitään muuta kuin vihanneksia ja vettä 10 päivän ajaksi. Tämän ajan kuluttua hän ja hänen ystävänsä näyttivät olevan parempia ja terveempiä kuin kaikki muut, jotka söivät kuninkaan ruokaa.
Danielin ruokavalio ottaa tämän periaatteen ja muuttaa sen täydelliseksi hoitoksi. Ensinnäkin kaikki liha ja jalostetut elintarvikkeet poistetaan ruokavaliosta. Tämä sisältää leivonnaisia, juustoa, kalaa, kofeiinia, kanaa ja munia. Ruokavalio sisältää yleensä vihannesten, hedelmien ja täysjyvätuotteiden kulutuksen. Koska ruokavalio perustuu juutalaiskristillisiin periaatteisiin, siihen kuuluu usein painottajan huomion keskittäminen Jumalaan tarkoituksena tehdä ruokavaliosta palvonta.
Danielin ruokavalion mukaisesta syömisestä voi olla tiettyjä etuja. Hedelmien, vihannesten ja muiden kuitupitoisten elintarvikkeiden käyttö voi auttaa puhdistamaan ja puhdistamaan kehon. Hedelmissä ja vihanneksissa on myös vähemmän kaloreita kuin lihassa ja muissa elintarvikkeissa, joten henkilö voi laihtua. Kaikkien myrkkyjen huuhtelu myös jättää ihmisen tuntemaan olonsa paremmaksi ja näyttämään terveemmältä. Lisäksi paaston puhdistava luonne voi johtaa siihen, että henkilö alentaa kolesterolitasoaan, auttaa häntä keskittymään paremmin ja voi auttaa poistamaan kaikki fysiologiset ongelmat, jotka liittyvät vähemmän terveelliseen ruokaan syömiseen.
Ennen Daniel -ruokavalion aloittamista, kuten mitä tahansa ruokavaliota, on neuvoteltava lääkärin kanssa, jotta varmistetaan, että henkilö voi osallistua. Jotkut ihmiset, kuten raskaana olevat naiset, eivät ehkä pysty osallistumaan ruokavalioon, koska heidän on varmistettava, että he saavat riittävästi ravintoa. Lisäksi henkilö ei ehkä pysty harjoittelemaan ruokavalion aikana, koska hän ei ehkä nauti tarpeeksi kaloreita tällaiseen rasitukseen. Lääkäri voi tarkistaa, kuinka paljon liikuntaa, jos ollenkaan, ruokavalion henkilö voi tehdä. Lopuksi on huolehdittava siitä, että ihminen saa kaiken tarvitsemansa ravinnon, jotta hän voi olla terve, joten ravintolisien käyttö voi olla tarpeen.