Billy Blanksin 1990-luvulla luoma Tae Bo on suosittu kardio-nyrkkeilykuntotreeni, joka on suunnattu useille kehon alueille. Tämäntyyppinen harjoitusrutiini yhdistetään yleensä musiikkiin, ja sen tiedetään olevan voimakas aerobinen harjoitus. Jos harkitset Tao Bo -kuntoutusvideon digitaalisen monipuolisen levyn (DVD) ostamista, sinulla on monia ohjelmia ja ohjaajia. Mieti, mitä haluat kotiohjaajaltasi, harjoitusasetuksistasi ja kokonaisbudjetistasi, ennen kuin valitset parhaan Tae Bo DVD: n vastaamaan yksilöllisiä tarpeitasi.
Jos haluat oppia tekijältä, harkitse Tae Bo DVD: n ostamista Billy Blanksilta. Hän tarjoaa useita versioita ohjelmasta, mukaan lukien alkuperäinen video ja monia muita kehittyneitä harjoituksia, jotka sisältävät tämän kuntoharjoituksen. Blanks tekee tavallisesti rutiinin selittäen liikkeet ja yrittäen motivoida katsojaa kiitoksella. Mieti, haluatko opettajan yksinkertaisesti osoittavan liikkeet vai haluatko jonkun, joka puhuu sinulle samanaikaisesti. Päätä haluatko mies- vai naisopettajan.
Suorita rehellinen arvio harjoitustilanteestasi ennen kuin valitset Tae Bo DVD -levyn. Jos olet ollut istumaton elämäntapa ja olet vasta alkanut palata kuntoon, sinun kannattaa ehkä aloittaa alkuperäisellä ohjelmalla. Jos olet aktiivinen urheilija ja haluat yksinkertaisesti sisällyttää uudenlaisen harjoitustyylin rutiiniisi, saatat haluta ostaa edistyneen Tae Bo -harjoitus -DVD: n.
Voit valita tietyistä kohdealueen DVD-levyistä, kuten vatsan keskittyneistä tai rasvaa polttavista Tae Bo -harjoituksista. Jos olet raskaana, sinun kannattaa harkita synnytystä edeltävää harjoitus -DVD -levyä, joka keskittyy lihasten rakentamiseen alueilla, joita käytät synnytykseen, ja auttaa välttämään liikkeitä, jotka voivat vahingoittaa syntymättömää vauvaasi. Eri DVD -levyillä on erilainen musiikkitausta, joten valitse sellainen, joka sisältää motivoivaa musiikkia.
Toinen asia, joka on otettava huomioon ennen Tae Bo DVD -levyn ostamista, on harjoitustyyli. Joillakin Tae Bo -kunto -DVD -levyillä on vain yksi pääharjoitus, joka toistetaan kerta toisensa jälkeen. Toisten avulla voit muuttaa harjoitustasi valitsemalla eri kehon alueet joka kerta. Jos sinulla on kiireinen aikataulu, saatat haluta löytää sellaisen, joka antaa sinulle erilaisia harjoitusaikavaihtoehtoja. Voit esimerkiksi valita yhden päivän 15 minuutin harjoituksen ja seuraavana päivänä tunnin mittaisen ohjelman.
Monien ihmisten on harkittava budjettiaan osana päätöksentekoprosessiaan. Valitse omaan Tae Bo -DVD. Jos sinulla ei ole paljon rahaa käytettäväksi, harkitse myynnissä olevan käytetyn DVD -levyn ostamista. Jos raha ei ole kohde, voit valita uusimmista versioista, jotka saattavat tarjota jopa interaktiivisia vaihtoehtoja.