Jos haluat valita parhaan sormiharjoittajan, keskustele ensin lääkärisi tai fysioterapeutin kanssa. Hän voi suositella, millainen sormiharjoittelija on paras tarpeisiisi. Valitse laitteesi lähteestä, joka myy erityisesti fyysisiä tai toimintaterapialaitteita. Päätä, haluatko sormenharjoittajan, joka eristää ja ojentaa jokaisen sormen, vai yksikön, joka keskittyy koko käden ja ranteen vahvistamiseen.
Sormenharjoittelulaite voi olla mitä tahansa hoitokittistä muovista valmistettuun laitteeseen. Jotkut voidaan myös ergonomisesti rakentaa sopimaan käden kaarevuuteen. Optimaalisen laitteen löytämiseksi sinun tulee vierailla tarvikekaupassa henkilökohtaisesti. Näin voit kokeilla erilaisia laitteita ennen mallin valitsemista. Jos joudut ostamaan sellaisen verkossa, lue kuvaus huolellisesti ja mikä tärkeintä, muista ostaa hyvämaineiselta jälleenmyyjältä.
Voit halutessasi valita sormiharjoittajan, joka tarjoaa säädettävän vastuksen. Näin voit säätää laitteen vastusta tai jännitystä omaan tahtiisi. Kun tunnet, että sormesi ovat vahvistuneet, voit kiristää vastustuskykyä, jotta hoito -ohjelmasi olisi haastavampi. Etsi myös laite, joka tarjoaa järjestelmän, joka antaa sinulle palautetta sormiasi käsitellessäsi.
Kun etenet käsiharjoituksissa, sinun on ehkä tehostettava rutiiniasi. Tätä tarkoitusta varten etsi sormiharjoittelusetti. Tämä tarjoaa useita kappaleita eri voimakkuustasoilla harjoitusten haasteen lisäämiseksi. Sormiharjoittelusarja voi olla kalliimpi, mutta se voi säästää vaivaa, että joudut vaihtamaan jokaisen laitteen, kun nostat tasoa.
Jos päätät valita sormiharjoittimen, jossa on sisäänrakennettu sormijousi, varmista, että jouset on rakennettu hyvin ilman viallisia osia. Tämän tyyppisessä laitteessa tulisi olla luistamaton ote ja tuntua mukavalta kädessä. Tämäntyyppinen sormiharjoittelija voidaan tarjota myös sarjana.
Jos haluat parantaa otettasi ja vahvistaa sormiasi ja ranteesi, harkitse verkkokäsitreeniä. Tämäntyyppinen laite on yleensä lateksiton, joten sitä on turvallista käyttää allergikoille. Se on valmistettu luonnonkumista ja valmistettu joustavuuden lisäämiseksi. Tämäntyyppinen kuntolaite auttaa parantamaan liikkuvuuttasi ja liikerataa kädessä ja ranteessa. Ne, joilla on niveltulehdus tai jäykät sorminivelet, voivat hyötyä tämän tyyppisestä laitteesta.
Peukalon harjoittamiseen on tehty erityisiä sormilaitteita. Jos sinun tarvitsee vain keskittyä peukalon kuntoutukseen, valitse laite, joka on erityisesti suunniteltu eristämään ja vahvistamaan kyseinen numero. Jotkut käyttävät kumitiivisteitä, jotka on kiinnitetty kestävään muovikehykseen. Kaikki laitteet eivät ole lateksittomia, joten jos olet allerginen, lue etiketti.