5-hydroksitryptofaani, joka tunnetaan myös nimellä 5-HTP tai oksitriptaani, on vaihtoehtoisen lääketieteen muoto. Se on ravintolisä, jota voidaan käyttää painonpudotus-, uniapuna tai masennuslääkkeenä. Tämä lisäaine toimii metabolisella tasolla ja lisää kehon serotoniinin tuotantoa. Koska keho imee lisäaineen, 5-HTP-sivuvaikutukset vaihtelevat hieman jokaiselle henkilölle, mutta voivat sisältää närästystä, ylimääräistä kaasua ja pieniä vatsavaivoja.
5-HTP tunnetaan serotoniinin esiasteena. Keho tuottaa luonnollisesti tryptofaaniksi kutsuttua aminohappoa, joka auttaa 5-HTP: n tuotannossa. Joissakin tapauksissa tryptofaanitasot ovat alhaiset, mikä johtaa alhaiseen serotoniinin tuotantoon. 5-HTP-lisäravinteet auttavat korjaamaan tämän ongelman auttamalla nostamaan serotoniinitasoja.
Alhaiset serotoniinipitoisuudet voivat aiheuttaa erilaisia ongelmia. Jotkut ihmiset kärsivät unihäiriöistä, mielialan vaihteluista ja ärtyneisyydestä. Toiset ihmiset kärsivät laajoista kiputunteista ja masennuksesta. Kun tällaiset ongelmat johtuvat kehon alhaisista serotoniinipitoisuuksista, serotoniinin lisäämisen hyödyt voivat olla suurempia kuin mahdolliset 5-HTP-sivuvaikutukset.
5-HTP on osoittanut, että se voi olla tehokas hoito moniin yleisiin ongelmiin. Sitä voidaan käyttää unettomuuden, liiallisen painonnousun ja ahdistuksen hoitoon. Masennus on yleinen ongelma, josta monet ihmiset kärsivät, ja se liittyy usein serotoniinipitoisuuden laskuun. 5-HTP voi auttaa masennuksen hoidossa, koska se lisää serotoniinin tuotantoa. Ihmisille, jotka kärsivät fibromyalgiasta ja joilla ei ole ollut tuloksia muista lääkkeistä, 5-HTP voi auttaa vähentämään kipua.
5-HTP-lisäravinteiden ottaminen ei ole vaaratonta, ja sen tiedetään häiritsevän reseptilääkkeitä sekä tietyntyyppisiä yrttilisiä, jotka hoitavat masennusta tai muuttavat aivojen kemiaa millään tavalla. 5-HTP voi myös aiheuttaa komplikaatioita ihmisille, joilla on sydän- ja verisuonisairaus. Sitä ei tule ottaa raskaana oleville tai imettäville äideille. Yksi vakavista 5-HTP-sivuvaikutuksista, joita voi esiintyä, on serotoniinioireyhtymä, joka tapahtuu, kun serotoniinitasot ovat liian korkeat.
Yleensä 5-HTP-sivuvaikutukset ovat vähäisiä ja häviävät kehon sopeutumisen jälkeen. Pahoinvointi, ripuli ja oksentelu ovat yleisempiä. Harvinaisia sivuvaikutuksia ovat sekavuus, kohonnut verenpaine ja joskus kooma. Ihmisten, jotka käyttävät 5-HTP-lisäravinteita, tulee ryhtyä varotoimiin muiden lääkkeiden kanssa, olivatpa ne reseptilääkkeitä tai käsikauppaa. Lääkärin hoito on välttämätöntä vaarallisten sivuvaikutusten varalta.