Pyöräilyrullat ovat eräänlainen sisätilojen kuntolaite, jolla voi ajaa polkupyörällä sisätiloissa sylinterien tai rullien sarjassa. Pyöräilijä on vastuussa tasapainostaan rullilla ajaessaan, toisin kuin pyöräilyvalmentaja, johon polkupyörä voidaan asentaa vakauden vuoksi. Pyöräilyrullia on sen vuoksi vaikeampi käyttää kuin sisävalmentajaa, ja pyöräilijän on harjoiteltava pyöräilyrullien ajamista asettumalla oviaukkoon ennen niiden käyttöä osana tavallista harjoitusrutiinia. Monet pyöräilijät suosivat niitä, koska ne parantavat tasapainoa ja pakottavat pyöräilijän keskittymään sisäharjoitteluun, joka on yleensä tylsää ja työlästä.
Pyöräilyrullien rakenne on melko yksinkertainen: polkupyörän etupyörä lepää yhdellä sylinterillä ja takapyörä kahden rullan välissä. Jokainen rulla sijaitsee kohtisuorassa polkupyörään nähden, mikä tarkoittaa, että pyörä saa liikkua sivuttain pyöräilyprosessin aikana. Itse rullat on kiinnitetty runkoon, joka kulkee pyörän suuntaisesti ja pyörän kummallakin puolella, kiinnittäen kaikki pyörätelan osat paikoilleen. Kun pyöräilijä alkaa polkea, rullat kääntyvät, jolloin pyöräilijä voi polkea eteenpäin ja pysyä paikallaan. Pyöräilijän on tärkeää kiinnittää erityistä huomiota kehon asentoonsa, koska sillä on vaikutusta tasapainoon. jos pyöräilijä menettää tasapainonsa, hän voi päätyä liukumaan rullilta.
Useimmat pyöräilyrullat taittuvat kokoon varastointia varten, koska ne ovat yleensä melko pitkiä ja hieman tilaa vieviä. Kun ne otetaan käyttöön, ne asetetaan ja lepää kumijaloilla, jotta koko yksikkö ei liiku käytön aikana. Rullat on valmistettu metallista – yleensä alumiinista tai muista kevyistä metalleista – ja itse rullissa on laakerit, jotka takaavat tasaisen liikkeen laitteen koko käytön ajan. Monet pyöräilijät asettavat rullat kovapuupinnalle tai muulle kovalle alustalle siirtymisen estämiseksi, ja he asettuvat television eteen, jotta heillä olisi mihin keskittyä ajon aikana.
Jotkut pyöräilijät eivät kuitenkaan tarvitse ylimääräistä häiriötekijää keskittyäkseen, koska rullilla pystyssä pysyminen voi vaatia jonkin verran keskittymistä. Pyöräilijän on kiinnitettävä huomiota kehon asentoonsa estääkseen liukumisen rullalta, ja hänen on keskityttävä pitämään nopeutensa; kun poljin seisoo, pyöräilijän on jälleen kiinnitettävä erityistä huomiota tasapainoon, koska tämä on yleisin kaatumisaika.