Sitruunamehun puhdistus, jota joskus kutsutaan pääpuhdistukseksi, sisältää yleensä sitruunamehun, cayennepippurin, vaahterasiirapin ja veden valmistuksen juomista toksiinien poistamiseksi kehosta. Tämän korjaustoimenpiteen uskotaan myös auttavan käynnistämään hitaan aineenvaihdunnan, mikä voi auttaa laihdutuksessa. Useimmat käyttäjät juovat tätä kaavaa yleensä useita kertoja päivässä viikon – 10 päivän ajan.
Pääpuhdistuksen kehitti 1950 -luvulla mies nimeltä Stanley Burroughs. Hän julkaisi ensimmäisen kerran tämän luonnollisen detox -järjestelmän kirjassa nimeltä ”Master Cleanser” tänä aikana. Vaikka Burroughs kuoli vuonna 1991, kirjoja myydään edelleen tuhansia kappaleita vuosittain.
Peruspuhdistusresepti sisältää kaksi ruokalusikallista (30 ml) sitruunamehua, kaksi ruokalusikallista (30 ml) vaahterasiirappia, 10 unssia (.28 kg) vettä ja ripauksen cayennepippuria. Henkilöä voidaan joutua juomaan noin kahdeksan unssia (.22 kg) tätä nestettä 12-XNUMX kertaa päivässä. Tämä rutiini suoritetaan yleensä jopa puolitoista viikkoa, useimmissa tapauksissa.
Oikeiden ainesosien valinta on tärkeä osa sitruunamehun puhdistusta. Jos mahdollista, mehu on puristettava vasta luonnonmukaisesti kasvatetuista sitruunoista. Jos näitä ei ole saatavilla, tätä nestettä voi joskus ostaa terveyskaupasta. Tällaisessa jälleenmyyjässä voi myös olla B-luokan vaahterasiirappia, joka ei normaalisti sisällä lisäaineita. Vesi, johon ei ole lisätty fluoridia, voi myös olla ihanteellinen tämän väriaineen valmistukseen.
Puhdistusohjelman aikana henkilö saattaa olla tavallista väsyneempi. Hän voi myös kärsiä päänsärkyistä, nälkäkipuista ja lisääntynyttä tarvetta ulostaa. Nämä oireet ovat normaaleja ja tyypillisesti kestävämpiä sitruunamehun puhdistuksen kolmannen päivän jälkeen.
Sitruunamehun puhdistuksen jälkeen monet ihmiset ilmoittavat, että heillä on enemmän energiaa ja lisääntynyt aineenvaihdunta. He voivat myös laihtua tänä aikana, mutta tämä voi vaihdella yksilön mukaan. Muina aikoina tämän ohjelman on raportoitu lievittävän lihaskipuja, allergioita ja poskiontelovaivoja.
Ihmiset, jotka haluavat menettää muutaman ylimääräisen kilon, poistaa myrkkyjä tai lisätä energiatasoaan, saattavat haluta kokeilla sitruunamehun puhdistusta. Monet, jotka yrittävät tehdä tämän detoxin, ovat kuitenkin vaikeita suorittaa. Tämän hoito -ohjelman noudattaminen voi auttaa varmistamaan maksimaalisen hyödyn saavuttamisen jokaiselle henkilölle. Yleensä tämä ohjelma on turvallinen, mutta sitä harkitsevien – erityisesti sellaisten, joilla on terveydentila – on neuvoteltava lääkärin kanssa ennen puhdistuksen tai paaston aloittamista.