Maito -ohdakkeen etuja ovat alempi veren kolesterolitaso, alempi verensokeri, parantunut maksan ja sappirakon toiminta, luonnollinen helpotus vaihdevuosien oireista ja maksan parempi suoja toksiineja vastaan. Pyhä ohdake, välimerellinen ohdake, marian ohdake ja silymariini ovat joitain muita nimiä, joita käytetään viittaamaan tähän yrttiin, joka on Euroopan kotoperäinen kasvi. Silymariini ei ole vain yksi lääkekasvin nimistä, vaan se on myös nimi, jonka uskotaan olevan yleisesti maito -ohdakkeen siemenissä oleva aktiivinen ainesosa. Muita kasvin osia käytetään myös vaihtoehtoisessa lääketieteessä.
On muistettava, että jotkut maidon ohdakkeen edut eivät ole etuja joillekin ihmisille. Esimerkiksi diabeetikoita ei yleensä suositella olemaan nauttimatta maito -ohdake -teetä, -uutetta tai muuta yrttimuotoa, koska se kykenee alentamaan verensokeria. Kasvin estrogeenin kaltainen vaikutus kehoon on ominaisuus, joka saattaa aiheuttaa jonkin verran kasvojen karvan menetystä miehillä ja rintojen suurenemista. Naaraita kehotetaan myös olemaan erittäin varovaisia, kun he harkitsevat maito -ohdakkeen hyötyjä itselleen, jos he kärsivät terveydellisistä olosuhteista, kuten endometrioosista tai rinta-, kohdu- tai munasarjasyövästä, koska yrtti saattaa pahentaa näitä ongelmia.
Maksakirroosi, hepatiitin eri muodot ja lievä maksavaurio ovat terveysolosuhteita, joihin on vaikuttanut luonnollisten hoitojen aikana. Yksi tärkeä tekijä on, että tarvittavat muutokset ruokavalioon ja elämäntapaan on tehtävä voidakseen kokea kaikki yrtin tarjoamat edut. Esimerkiksi kirroosia hoidettaessa alkoholin nauttiminen on lopetettava. Maksan suojaus, jota reseptilääkkeet voivat vahingoittaa, on yksi yrtin tärkeimmistä eduista, koska sairauksien ehkäisy ja elinten vaurioituminen on parempi kuin ongelman korjaaminen.
Muita maito -ohdakkeen etuja voidaan itse asiassa kutsua toissijaisiksi terveyshyötyiksi, koska maksan toiminnan parantuessa myös muut terveysongelmat, jotka johtuvat elimen virheellisestä toiminnasta, paranevat tai paranevat. Iho -ongelmat ovat usein seurausta likaisesta tai hitaasta maksasta, ja kun se on puhdistettu, vapaa taudeista ja stimuloitu toimimaan kunnolla, ski -ongelmat alkavat yleensä selvitä viikkojen kuluessa hoidosta. Yleinen käsikauppalääkitys asetaminofeeni voi olla myrkyllistä maksalle ja mahdollisesti vahingoittaa sitä tietyn ajan kuluessa. Kun maito -ohdake otetaan juuri ennen asetaminofeenilla tapahtuvaa kipua tai sen aikana, sen uskotaan toimivan jonkin verran puskurina lääkkeen aiheuttamia vaurioita vastaan. Naiset, jotka kärsivät vaihdevuosiin liittyvistä oireista, kuten kuumista aalloista, saattavat käyttää maito-ohdakkeen etuja kemiallisten hormonihoitojen sijaan, mutta raskaana olevia tai imettäviä naisia ei suositella nauttimasta tätä yrttiä ilman lääkärin lupaa.