On olemassa useita loisruokavaihtoehtoja, jotka voidaan helposti lisätä ruokavalioon loisten poistamiseksi ja tartuntojen estämiseksi. Useimmat lääketieteen ja kokonaisvaltaiset lääkärit suosittelevat tasapainoisen vähärasvaisen ruokavalion syömistä, vaikka jotkut ehdottavat kasvisruokavalioita, täysjyvätuotteita ja tuoreita hedelmiä ja vihanneksia. Joitakin elintarvikkeita, kuten puhdistettua sokeria, tulisi välttää tai syödä vain harvoin, jotta varmistetaan, että keho on vieraanvarainen useimmille loislajeille. Monet lääketieteen ammattilaiset neuvovat myös tietyntyyppisiä keittotekniikoita, joiden avulla koko ruoka voi säilyttää mahdollisimman paljon alkuperäisiä ravintoaineitaan. Luonnollista, terveellistä ruokavaliota ja säännöllistä liikuntaa pidetään tehokkaimpana saatavilla olevana loisohjelmana.
Loisruokavaliossa on usein lihaa, joka on kypsennetty erityisten ohjeiden mukaan. Parasiittilääkityksessä vähärasvaiset lihat, kuten kana, sianliha ja jotkut naudanlihapalat, on kypsennettävä perusteellisesti, jotta vältetään mahdollinen keittämättömän lihan saastuminen. Ihmisten, jotka ovat huolissaan tai alttiita loistartunnalle, tulisi välttää syömästä punaista lihaa, joka on kypsennetty joko keskipitkällä tai harvinaisella. Kalat ja äyriäiset tulee myös kypsentää kokonaan, jotta mahdolliset loiset eivät pääse kehoon. Jos henkilö on jo saanut tartunnan, tällä tavalla valmistetun lihan ja kalan syöminen auttaa luomaan vähemmän ystävällisen ympäristön loisille ja kannustaa kehoa karkottamaan ne luonnollisesti.
Toinen osa tehokasta loishoidon ruokavaliota on täysjyvätuotteiden, kuten kauran, leseiden ja ohran, syöminen. Monet kokonaisten elintarvikkeiden kannattajat ehdottavat myös lisäämään joitakin muinaisia jyviä henkilön ruokavalioon, mukaan lukien kamet, quinoa ja täysjyvämarjat. Nämä jyvät vaativat yleensä pidemmän kypsennysajan kuin riisi ja muut tavalliset jyvät ovat maukkaita. Kamet ja quinoa voidaan valmistaa noin 45 minuutissa, ja täysjyvämarjoja kypsennetään usein yön yli hitaassa liesissä. Nämä elintarvikkeet poistavat tehokkaasti loisia varmistamalla, että ruoansulatusjärjestelmä on hyvässä kunnossa ja pystyy poistamaan toksiineja ja muita epäpuhtauksia kehosta.
Kuten useimmat muut terveelliset ruokavaliot, loisruokavalio sisältää näkyvästi tuoreita vihanneksia ja hedelmiä. Erityisesti porkkanoita, kurpitsaa ja bataattia suositellaan loisten ja vihreiden lehtivihannesten poistamiseksi. Myös hedelmiä, kuten papaijaa ja ananasta, suositellaan. Jos mahdollista, hedelmiä ja vihanneksia tulisi syödä raakana, jotta niiden luontaiset taisteluominaisuudet paranevat. Asianmukaisella pesulla ja valmistuksella nämä elintarvikkeet ovat ihanteellisia loisten uhan poistamiseksi luonnollisesti.