Miten valitsen parhaan piiriharjoitusjärjestelmän?

Kaikille harrastajille ei ole yleistä piirikoulutusjärjestelmää, joten parhaan piirikoulutusjärjestelmän valitseminen edellyttää kuluttajan ottavan huomioon useita henkilökohtaisia ​​mieltymyksiä ja tekijöitä. Näitä ovat suunnittelun tukevuus, helppo kokoonpano, kuinka hyvin järjestelmä säilyttää, säilyttääkö se tarpeeksi pieniä ja tarpeeksi kevyitä matkustamiseen ja kuinka hyvin se sopeutuu haluttujen lihasten harjoitteluun.

Piirikoulutus on joustava harjoitustyyppi, johon kuuluu harjoitussarjan nopea suorittaminen, yksi sarja kutakin harjoitusta kerrallaan, ennen kuin koko sarja toistetaan kerran tai useammin. Vaikka piiriharjoittelu voidaan suorittaa kuntosalilla, tämä vaihtoehto ei ehkä ole sopiva ajallisesti rajoitetulle tai usein matkustavalle. Saatavilla on erilaisia ​​piirikoulutusjärjestelmiä, jotka sisältävät opetus -DVD: n, joka sisältää usein harjoitusrutiineja, ja kuntolaitteita.

Piirikoulutusjärjestelmän laitteiden suunnittelu on tärkeää, koska komponenttien on kestettävä raskaassa käytössä, mikä tukee usein harjoittajan koko painoa. Kokoonpano sisältää usein osia, jotka kiinnittyvät oviaukkoihin, kuten vetotanko, joka kiinnittyy seinään molemmista päistä. Jotkut komponentit vaativat ruuveja pysyvästi seinään tai oviaukkoon. Tämä voi olla tukevampi kiinnitysmenetelmä, mutta se on pysyvämpi ja tekee kuntosalista sopimattoman matkustamiseen.

Turvallisuusominaisuudet, kuten liukumattomat pohjat, ovat toivottavia ominaisuuksia vakauden ja turvallisuuden lisäämiseksi harjoitusten aikana. Jos laitteistoa tullaan käyttämään raskaasti, kuluttajan tulee harkita, ovatko hihnat ja muut osat pestäviä. Useimpien osien pitäisi olla mahdollista pestä tai puhdistaa vahingoittamatta järjestelmää.

Monet järjestelmät on suunniteltu käytettäväksi matkoilla. Piirikoulutusjärjestelmän siirrettävyyttä on arvioitava ottamalla huomioon sellaisia ​​tekijöitä, kuten kuinka pieni järjestelmä voidaan taittaa kokoon säilytystä varten ja kuinka paljon se painaa. Jos kierrosharjoitusjärjestelmä ei mahdu helposti matkalaukkuun ja sen asettaminen kestää kauan, se ei sovellu matkustajalle.

Piirikoulutusjärjestelmää käytetään enemmän, jos se sisältää harjoituksia, joista käyttäjä nauttii, ja kohdistaa kehon lihaksiin, joita harjoittaja haluaa työskennellä. Kierrosharjoittelut voivat kestää vain 30 minuutista yli tuntiin, ja niiden tulisi olla mukautettavissa harjoittajan taitotasoon sen edetessä. DVD -osassa tulisi selkeästi selittää, miten järjestelmää käytetään, sekä antaa harjoitusopetusta ja opettaa oikea muoto ja turvallisuus harjoittelun aikana. Sen tulee myös sisältää vähintään yksi harjoitusrutiini, joka auttaa harjoittajaa aloittamaan järjestelmän käytön.