Kuinka valita paras Pilates -lehti?

Pilates on harjoitusrutiini, jonka suosio ja harjoittelu kasvavat vuosittain. Se lupaa sävyttää vartalon ja antaa sille hoikkaan ilmeen ilman raskaita painoja – ja monet uskovat, että järjestelmä pitää tämän lupauksen. Suosion kasvaessa pilates -aikakauslehtien valinnat ovat lisääntyneet, mikä tekee ostopäätöksen yhä vaikeammaksi. Useat tekijät voivat erottaa yhden lehden muista, kuten opetuksen laatu ja rutiinien valokuvanäyttö, ajan tasalla olevat uutiset uusista rutiineista ja suuntauksista sekä tärkeät asiaan liittyvät tiedot, kuten ravitsemus- ja ruokavaliovinkit. Yksilön henkilökohtaisilla mieltymyksillä voi myös olla rooli parhaan pilates -lehden valinnassa.

Pilates vaatii tarkkoja liikkeitä oikein ja halliten. Jotkut liikkeet voivat vaikuttaa monimutkaisilta ilman visuaalista esittelyä. Siksi hyvän pilates-lehden pitäisi tarjota vaiheittaisia ​​valokuvia harjoituksista, DVD-levy tai opetusvideoita verkossa ilman lisämaksua. Tällä tavalla voit olla varma, että hän yrittää harjoituksia oikein, vaikka ohjaaja ei olisi käsillä.

Joseph Pilatesin kehittämä alkuperäinen pilatesharjoitus alkoi määrätyllä liikkeellä. Vuosien mittaan urheiluun on tuotu uusia ideoita Pilates-filosofian parantamiseksi ja pitkäaikaisten seuraajien kiinnostuksen säilyttämiseksi. Uusia harjoituksia, joitain muiden urheilulajien käytäntöjen yhdistämistä sekä uusia laitteita on käytössä. Ammattilaisten arviot pilateslaitteista voivat auttaa päättämään, sopivatko laitteet sinulle ja mitkä tuotteet tuottavat parhaat tulokset. Hyvän pilates -lehden pitäisi olla ajan tasalla viimeisimmistä uutisista, trendeistä ja ohjeista.

Jotkut aikakauslehtiyhtiöt tarjoavat ilmaisen online -komponentin painettujen aikakauslehtien kumppaniksi, joista voi olla hyötyä. Esimerkiksi perusharjoituksia, yleistä filosofiaa ja menneiden kuukausien uutisia ei välttämättä löydy ajankohtaisesta numerosta; kuitenkin online -arkisto tallentaa nämä tiedot käytettäväksi myöhemmin. Aloittelijat voivat pitää tästä näkökulmasta erityisen hyödyllisenä kiinni tullessaan; perusasioista aloittaminen on äärimmäisen tärkeää sellaisessa urheilulajissa kuin pilates, jossa monet edistyneet liikkeet perustuvat yhdistelmiin ja käänteisiin aloittelijoiden liikkeissä.

Parhaan pilates -lehden valitseminen edellyttää todella vain sellaisten etsimistä, jotka vastaavat tarkasti kiinnostuksen kohteitasi. Jotkut tarjoavat alennuksia laitteista, vaatteista ja ryhmäluokista; he voivat myös luetella ja tarkistaa alueesi luokkia ja ohjaajia. Pilates voidaan tehdä yksin kotona ilman lisävarusteita. Jos aiot kokeilla uusia ilmapiirejä tai rutiineja, saattaa kuitenkin olla edun mukaista löytää pilateslehti, joka tarjoaa tietoa aiheesta. Monet aikakauslehdet voivat tarjota inspiroivia tarinoita; ruokavalioita ja reseptejä löytyy joistakin muista. Jotkut parhaista pilates -lehdistä usein motivoivat ja opettavat samaan aikaan.