Moksha -joogatunnit ovat teoriassa, tarkoituksessa ja käytännössä samanlaisia kuin monet muut joogalajit. Kuten muutkin joogalajit, myös mokshajooga korostaa mielen rauhoittamista täyttämällä kehon haasteita, rauhoittavia ja vahvistavia asentoja. Mokshajoogan keskeiset piirteet, jotka erottavat sen muista tyypeistä, ovat se, että kaikki luokat noudattavat samaa yleistä elementtien järjestystä ja tunnit pidetään tiloissa, jotka on lämmitetty normaalia korkeampiin lämpötiloihin.
Useimmat joogatyypit noudattavat tiettyä rakennetta, joka varmistaa jatkuvuuden ja sallii yksittäisten ohjaajien hieman muokata joitain elementtejä; moksha -jooga ei ole erilainen. Moksha -luokka alkaa ja päättyy lepoasentoon nimeltä savasana, jossa osallistujat makaavat selällään kämmenet ylöspäin. Yleensä moksha -luokat yhdistävät tämän rentoutumissegmentin harjoituksen toiseen määrittävään piirreeseen, jossa ohjaaja asettaa ja aikomuksen tai tavoitteen luokalle.
Mahdollisimmat vaihtelut eri ohjaajien opettamien mokshajooga -luokkien välillä tulevat todennäköisesti seuraaviin kahteen vaiheeseen, jotka muodostavat poseerauksen ytimen. Jokainen moksha-luokka sisältää sarjan seisovia asentoja, jotka on suunniteltu nostamaan sykettä, parantamaan tasapainoa ja rakentamaan alavartalon lihasvoimaa. Luokat etenevät sitten lattiatyön segmenttiin, joka keskittyy ylävartaloon ja vatsan vahvuuteen sekä asentoon ja selkärangan kohdistukseen. Näissä segmenteissä käytetyt asennot ja sekvenssit voivat vaihdella opettajan mukaan, mutta kaikki käsittelevät samoja ohjausperiaatteita.
Monien muiden joogalajien tavoin hengitys, hengityksen hallinta ja meditaatio ovat tärkeitä mokshajoogan elementtejä. Jokaisen luokan alussa ja lopussa olevat savasanan poseet muistuttavat osallistujia siitä, että heidän tulee pitää mielensä rentoina ja keskittyä hetkeen. Pysyminen paikallaan savasanassa lisää myös tietoisuutta siitä, miltä tuntuu hengittää syvään, tasaisesti ja hitaasti, ja auttaa osallistujia muistamaan hengityksen hallinnan koko istunnon ajan.
Lopuksi, mokshajoogan määrittelevin elementti on luultavasti lämpö. Tämäntyyppistä joogaa harjoitetaan huoneessa, joka on lämmitetty normaalia korkeampiin lämpötiloihin. Huoneiden lämmittämisen tarkoituksena on edistää kehon vieroitushoitoa hikoilun kautta ja auttaa myös pitämään lihakset lämpiminä ja löysinä koko poseerausjakson ajan. Sana “moksha” on sanskritin termi “vapautuminen”, joten lämpö yhdistettynä hallittuun hengitykseen ja kehon tietoisuuteen on suunniteltu rentouttamaan ja vapauttamaan mieli.