Kuinka valitsen parhaan joogastudion?

Parhaan joogastudion valinta on tärkeä henkilökohtainen päätös niille, jotka harrastavat joogaa säännöllisesti. Oikean joogastudion ei tulisi tarjota vain sellaista joogaa, jota opiskelija harjoittaa, vaan sen tulisi tarjota sitä sopivina aikoina. Joogatyypistä riippuen studiossa tulee olla joitain mukavuuksia, kuten suihkut, pukuhuone tai varusteet. Studion ohjaajilla tulee olla kokemusta tai koulutusta, jotta he voivat johtaa auktoriteetilla. Lopuksi studion kokonaistunteen – valon määrä, tila ja muut opiskelijat mukaan lukien – tulee olla miellyttävä ja mukava.

Yksi ensimmäisistä asioista, joka on otettava huomioon valittaessa parasta joogastudiota, on sijainti. Studio ei saa olla liian kaukana töistä tai kotoa, ellei se ole ehdottoman välttämätöntä. Kaukana olevaan studioon ja sieltä poistumisesta aiheutuva stressi voi tehdä tyhjäksi joogan hyödylliset vaikutukset aiheuttamalla stressiä.

Tärkeä tutkittava tekijä joogastudiota harkitessa on tuntien aikataulu. Asianmukaisten tuntien tulee olla saatavilla sopivina aikoina koko viikon ajan. Kannattaa myös olla varma, että tuntiaikataulu on melko vakaa, koska jotkut pienemmät studiot saattavat kiertää ohjaajiensa vaihtuvia aikatauluja ja usein muuttaa tuntiaikoja.

Kannattaa myös tarkistaa joogastudion tuntien ja ohjaajien taso. Halutun tason luokkia tulee olla saatavilla. Jotkut studiot eivät listaa tasoja aikatauluihinsa, jolloin voi olla tarpeen tarkkailla tai ottaa luokka nähdäksesi tarkalleen, mitä tehdään. Voi olla hyödyllistä pyytää jotakuta studiossa kuvailemaan, mitä tunneilla tapahtuu, koska eri ohjaajilla voi olla erilaisia ​​käsityksiä siitä, mikä on aloittelija- tai edistynyt luokka.

Kun yrität löytää parhaan joogastudion, kannattaa ehkä tarkastella joogastudion todellista tilaa. Joitakin perusasioita, joita kannattaa etsiä, ovat riittävät kylpyhuoneet, hyvä valaistus ja mahdollisesti luonnonvaloa tuovat ikkunat. Intensiivisille joogatyypeille pukuhuone ja suihkut voivat olla hyödyllisiä. Jos mahdollista, luokan kokoa tulee verrata huoneen kokoon, jotta ne eivät ole liian täynnä. Myös käytävien tai pukuhuoneen ilmastointi voi vaikuttaa paljon.

Myös ohjaajia tulee ottaa huomioon parhaita joogavälineitä valittaessa. Heillä pitäisi olla joko koulutusta tai paljon henkilökohtaista kokemusta. Myös opiskelijan viihtyvyys ohjaajien kanssa on tärkeää, koska he johtavat tunnit. Jotkut edistyneet jooganopettajat saattavat unohtaa, että aloittelijoiden on opittava, joten se auttaa varmistamaan, että he pystyvät johtamaan monia eri tasoisia opiskelijoita ja tekemään sen tehokkaasti.

Lopulta paras joogastudio tuntee olonsa mukavaksi ja rentoutuneeksi. Kaikki studiot, jotka herättävät ahdistusta tai stressiä vierailulla, saavat todennäköisesti saman tuloksen joogatunnin aikana. Muiden opiskelijoiden, ohjaajien ja lopulta itse tilan tulee olla hyväksyttäviä.