Pilates -maaginen ympyrä on kevyt, kannettava kuntoiluväline, jota käytetään perinteisessä pilates -kuntoilussa. Pilates perustuu joihinkin taustalla oleviin käsitteisiin kehon toiminnasta. Tämä harjoitus tarjoaa ketteryyttä, liikerataa, tasapainoa, ydinvoimaa ja muita kuntohyötyjä yhdistettynä kehon asemointiin ja voimavektoreihin.
Pilates -maaginen ympyrä, jota kutsutaan myös Windsor -renkaiksi tai pilates -renkaiksi, on pyöreä muovikappale, jota käyttäjä pitää poseissa pilates -istunnon aikana. Se voi sisältää kaksi pehmustettua kahvaa sivulla, jotta ne sopivat yleisimpiin asentoihin. Tämä joustava rengas auttaa tarjoamaan osan valonkestävyydestä, joka on avain lihaksen sävyn saamiseen pilatesilla.
Vastarintaa tapahtuu aina, kun keho kohtaa fyysisen haasteen. Pilates -maaginen ympyrä antaa vastusta, kun käyttäjä painaa sitä sisään. Sen joustava rakenne tarjoaa tietyn määrän vastusta, jonka asiantuntijat ovat laskeneet testattuaan erilaisia malleja niiden pitkän aikavälin kuntohyötyjen suhteen.
Joitakin pilatesrenkaan yleisiä käyttökohteita ovat renkaan työntäminen molemmilla käsillä. Käyttäjä voi myös painaa pilates -taikuusympyrää reidillä tai muilla alavartalon alueilla. Tätä työkalua voidaan käyttää sekä ylävartalon että alavartalon pilatöissä, ja se on usein lisäys yksinkertaiseen pilates -työkalusarjaan.
Pilates -rengas ja siihen liittyvät harjoitukset voivat olla osa yksittäistä pilates -harjoitusta tai pilates -harjoitusta. Pilates -ryhmätunteja tarjotaan monilla kuntosaleilla ja kansanterveysklubeilla. Vaikka pilates on jollain tapaa samanlainen kuin joogan kuntotaide, pilates pyrkii luottamaan vähemmän käsitteellisiin asentoihin ja enemmän tiettyihin kehon haasteisiin.
Pienen työkalun, kuten pilates -taikapiirin, lisäksi pilatesen valitsevat käyttävät usein suurempia esineitä. Suurin pilateslaite on yleensä pilatesreformer. Uudistaja on usein täysikokoinen kone, jota ihmiset käyttävät harjoittelemaan useita ylä- ja alavartalon lihasryhmiä. Uudistaja tarjoaa koukkuja, tankoja ja muita lisälaitteita kehon kiinnittämiseen erilaisissa asennoissa. Se on kattava ”auttaja” tai harjoittelutyökalu, joka ohjaa kehoa pilates -asentojen läpi.
Pilates -uudistajan ohella kouluttaja voi käyttää pienempiä varusteita, kuten pilates -pöytää tai pilates -tuolia, tarjotakseen kattavaa ohjausta keholle. Jotkut haluavat käyttää uudistajaa tai suurempaa konetta. Toiset luottavat pelkästään työkaluihin, kuten pilates -taikapiiriin, joita he voivat kuljettaa mukanaan minne tahansa.