Kun efedriinituotteet tulivat markkinoille muutama vuosikymmen sitten, niitä pidettiin tehokkaana tapana laihtua, varsinkin jos niitä käytettiin yhdessä järkevän ruokavalion ja liikunnan kanssa. Ongelmia alkoi ilmaantua, ja joillakin efedraa käyttävillä ihmisillä oli hengenvaarallisia tai kuolemaan johtavia reaktioita siihen. Tämä johti siihen, että monet maat kielsivät efedran myynnin, vaikka monet efedriinituotteet ovat laajalti saatavilla Internetissä. Ei voi korostaa tarpeeksi, että Yhdysvaltojen kaltaisissa paikoissa vastaus tähän aineeseen sisältäviin tuotteisiin on olla käyttämättä mitään niistä. Ainakin ihmisten, jotka harkitsevat mitä tahansa efedraa käyttävän, tulisi hakea lääkärin apua ja miettiä mahdollisia sairauksia, jotka voivat aiheuttaa ongelmia tai aiheuttaa hengenvaarallisia reaktioita.
Jotkut ihmiset, joiden pitäisi välttää efedriinituotteita, sisältävät kaikki, joilla on sydän- ja verisuonisairaus. Efedriinin käyttö on vasta -aiheista, kuten korkea verenpaine, sydämen rytmihäiriöt, sydänkohtaukset, synnynnäiset sydänviat, ateroskleroosi ja korkea veren kolesteroli. Koska tämä aine voi tuottaa myös enemmän energiaa, sitä tulisi välttää myös kaikkien, joilla on kaksisuuntainen mielialahäiriö, paniikkihäiriö tai skitsofrenia, koska se voi aiheuttaa maanisia tai hypomanisia oireita. Raskaana olevien naisten ei pitäisi koskaan käyttää efedriinituotteita, eivätkä ne sovellu myös lapsille.
On erittäin suositeltavaa, että ihmiset kysyvät neuvoa lääkäreiltään ennen kuin he valitsevat minkä tahansa saatavilla olevista efedriinituotteista. Tämä on hyvä tapa sulkea pois ongelmalliset sairaudet. Jotkut lääkärit voivat tukea sen käyttöä tietyissä olosuhteissa, mutta toiset eivät. Jokaisen, joka aikoo ottaa kaikenlaista efedraa, tulee kuitenkin ilmoittaa asiasta asianmukaisesti lääkärilleen päättääkseen, hyväksyvätkö he sen vai eivät. Tällainen tieto auttaa lääkäreitä tekemään tietoon perustuvia päätöksiä siitä, mitä muita lääkkeitä tai hoitoja määrätään sairauden ilmetessä.
Lääkärin suostumuksella tai jopa ilman sitä ihmiset voivat etsiä Internetistä saatavilla olevia efedriinituotteita, ja he löytävät lukuisia. Monet tulevat pillereinä, ja niitä voidaan myydä nimillä, kuten Ma Huang, efedran sijasta. Luku yhdistää useita muita aineita, joiden uskotaan auttavan laihtumiseen, kuten vihreää teetä tai kofeiinia. Ne, jotka eivät ole kiinnostuneita pillereiden ottamisesta, voivat löytää myös efedriiniteetä tai joitain efedraa sisältäviä ruokavalion ruokia.
Koska efedriinituotteita valmistavia maita ei ole niin paljon, on järkevää määrittää tarkasti, missä tämän aineen lisäaineita tai muita muotoja valmistetaan. Ostajat saattavat haluta etsiä valmistusmaita selvittääkseen, mitkä maat ovat korkeimpia laatustandardeja, ja perustaa nämä tiedot. Jos laihduttajat ovat ensisijaisesti kiinnostuneita tuotetyypistä, heidän on tiedettävä, että pillerit ovat yleensä parempia, vaikka jotkut ihmiset voivat nauttia enemmän teetä.
Lopuksi, riippumatta siitä, mitä efedriinituotteita valitaan, ihmisten tulisi etsiä haittavaikutuksen merkkejä. Jos ephedra -käyttäjä kokee sydämentykytyksiä, heikkoutta, hikoilua, pyörtymistä, hengenahdistusta tai voimakasta päänsärkyä, hänen on lopetettava käyttö ja hakeuduttava välittömästi lääkärin hoitoon. Lääkintähenkilöstölle tulee kertoa viimeaikaisesta efedriinin käytöstä.