Orapihlajan marjat ovat yksi monista yrtteistä, joita käytetään erilaisissa vaihtoehtoisissa hoitokäytännöissä. Erilaisia vitamiineja ja muita ravintoaineita täynnä olevat orapihlajan edut vaihtelevat vahvan sydän- ja verisuonijärjestelmän edistämisestä masennuksen ja erilaisten ahdistuneisuushäiriöiden lievittämiseen. Orapihlajaa on saatavana useimmista terveysruokakaupoista, ja sitä on saatavana uutteena ja myös kapselimuodossa.
Yksi tunnetuimmista orapihlajan eduista liittyy kehon verenkierron parantamiseen. Tämä saavutetaan osittain auttamalla kehoa poistamaan myrkkyjä ja ylimääräisiä rasvoja verenkierrosta. Tämän seurauksena sydän rasittuu vähemmän ja elin toimii tehokkaammin. Samaan aikaan parantunut verenkierto johtaa normaaliin verenpainetasoon, mikä auttaa myös minimoimaan aivohalvausten ja sydänkohtausten mahdollisuuden.
Orapihlajan etuihin kuuluu myös hermoston tasapainottaminen. Monet orapihlajanmarjoista löytyvät ravintoaineet, mukaan lukien seleeni, kohtuulliset määrät kalsiumia ja kaliumia sekä pieniä määriä B-vitamiineja, voivat rauhoittaa ihmisiä, jotka ovat ahdistuneita, masentuneita tai stressaantuneita. Kun orapihlajaa otetaan säännöllisesti, se voi helpottaa näiden sairauksien haittavaikutuksia ja mahdollistaa tasapainoisemman henkisen tilan.
Nämä ravintoaineet, jotka tuovat sydämeen ja hermoihin liittyviä orapihlajahyötyjä, voivat myös auttaa unettomuuden kaltaisissa olosuhteissa. C -vitamiinin ja kalsiumin läsnäolo rauhoittaa hermostuneita hermoja ja helpottaa levollisen ja toipuvan unen saavuttamista. Toipuvan unen nauttiminen puolestaan auttaa kehon luonnollista puolustuskykyä valmistautumaan mieleen ja kehoon tulevaa päivää varten, jolloin yksilö voi herätä energisenä ja valmis käsittelemään mitä tahansa päivä voi tuoda.
Kaikki orapihlajan edut voidaan saada ottamalla yrtti jossain muodossa joka päivä, mieluiten aterian yhteydessä tai heti sen jälkeen. Monet ihmiset haluavat ottaa lisäravinteet kapselimuodossa, kun taas toiset pitävät parempana yrttiä sisältävää uutetta tai tinktuuria. On myös mahdollista valmistaa kuppi teetä keinona saada orapihlajanmarjoista saatuja etuja.
Kuten useimpien kasviperäisten lähestymistapojen kanssa terveyteen ja parantumiseen, on hyvä keskustella mahdollisista orapihlajan eduista lääkärisi kanssa. Koska yrtit voivat joskus häiritä lääkkeiden asianmukaista toimintaa, on mahdollista kokea jonkinlaista negatiivista vuorovaikutusta. Jos orapihlajan käyttö aiheuttaa minkäänlaista epämukavuutta, kuten sydämentykytystä tai vaikeita unia, lopeta käyttö välittömästi ja ota yhteys lääkäriisi.