Lasten kunto -pelejä on monenlaisia, joista monet ovat olleet pelejä jo jonkin aikaa. Jotkut ovat samanlaisia kuin perinteiset aikuisten harjoitusohjelmat, kuten urheilutapahtumat ja yksinkertaiset aerobiset ja venytysharjoitukset, ja toiset ovat strategisia pelejä, jotka sisältävät paljon juoksemista tai hyppäämistä pelaamisen aikana. Koska useimmilla lapsilla ei ole pitkiä huomiota, tehokkaimmat lasten kuntoilupelit sisältävät yleensä yksinkertaisia sääntöjä sekä mahdollisuuden jahdata toisiaan, juosta ympäriinsä tai leikkiä lisävarusteilla, kuten pomppivilla palloilla.
Useimmat pelit, joista lapset nauttivat sukupolvien ajan, ovat upeita lasten kuntoilupelejä. Esimerkiksi tunniste on pitkään ollut lasten suosikki, koska se sisältää paljon liikkumista ja juoksemista ilman tiukkoja sääntöjä muistaa ja noudattaa. Pallopelit, humala ja piilotukset ovat myös esimerkkejä. Perinteiset harjoitusrutiinit voivat olla liian jäykkiä ja kiinnostavia pienille lapsille, joten tällaisten pelien pelaaminen on usein tuottavampi tapa saada heidät aktiivisiksi.
Lapset voivat myös nauttia peleistä, joihin liittyy epätavallisia kuntolaitteita. Esimerkiksi kuntoilupallot ja minitrampoliinit ovat erinomaisia lasten kuntoilupelejä, jotka toimivat sekä liikuntana että hauskaa toimintaa. Kaikki, mikä sisältää pomppimista tai hyppäämistä, on yleensä hitti kaikkien ikäryhmien lasten kanssa.
Erilaiset videopelijärjestelmät tarjoavat myös lasten kuntopelit lapsille. Tanssipelit ja interaktiiviset urheilu- tai aerobiset pelit, joissa lapsi kykenee teeskentelemään, että hän todella leikkii näytöllä hahmojen kanssa, ovat suosittuja kaiken ikäisten lasten keskuudessa. Aikuiset ja teini -ikäiset pitävät näitä pelejä usein myös viihdyttävinä, koska niitä on kaikilla kokemustasoilla ja teemoilla.
Muita esimerkkejä lasten kuntoilupeleistä ovat videot, jotka kannustavat lapsia tanssimaan ja hyppäämään hauskojen hahmojen ja musiikin kanssa. Nämä voivat olla lasten harjoitusvideoiden muodossa, jotka on tarkoitettu yksinomaan harjoitusvaihtoehdoksi pienille lapsille, tai säännöllisissä televisio -ohjelmissa, joissa on positiivinen viesti kuntoilusta ja terveellisestä syömisestä.
Tyypillisesti mikä tahansa toiminta, joka saa lapsen liikkumaan, on hyvä lasten kuntoilupeli. Hyppääminen pogo -sauvalle, polkupyörällä ajaminen, sprinklereissä pelaaminen, uinti, heiluminen, hyppynaru ja muut aktiviteetit ovat kaikki erinomaisia tapoja lapsille pysyä kunnossa kun ne yhdistetään terveelliseen ruokavalioon. Järjestetyt joukkuelajit ovat myös loistava idea kiinnostuneille, mutta eivät todellakaan ole välttämättömiä.