Kun valitset synnytystä edeltävän Pilates -DVD: n, on otettava huomioon useita tekijöitä. Jos aika on ongelma, nainen voisi katsoa DVD: n pituutta ja tarkistaa, voidaanko harjoitusryhmät jakaa helposti pienempiin osiin. Lisäksi voi olla tärkeää nähdä, ovatko synnytystä edeltävän Pilates -DVD: n harjoitukset haastavia ja suunnattu kehon virkistämiseen, vai vaihtoehtoisesti ne edistävät venytystä, rentoutumista ja vähentävät synnytystä. Toinen huomioon otettava tekijä on se, ovatko Pilates -laitteet tai rekvisiitta välttämättömät DVD -levyn käyttämiseksi, ja saattaa olla viisasta varmistaa, että ohjaaja on sertifioitu ja hyväksytty säätelyelimen, kuten The American Academy of Obstetricsin, toimesta.
Monet naiset eivät ehkä pysty suorittamaan 60 minuutin synnytystä edeltävää Pilates-DVD: tä yhdellä istunnolla. Tämän seurauksena saattaa olla tärkeää löytää DVD, joka tarjoaa mahdollisuuden jakaa harjoitus pienempiin harjoituksiin. Esimerkiksi DVD -levyn avulla käyttäjät voivat keskittyä tiettyyn ruumiinosaan kymmenen minuuttia kerrallaan. Jos käyttäjä haluaa seurata DVD -levyä 30 minuutin ajan, hän voi ehkä harjoitella kolmea eri kehon aluetta. Vaihtoehtoisesti jotkut naiset pyrkivät pidempään, täydellisempään harjoitteluun. Tällöin DVD -levyn pitäisi kulkea sujuvasti segmentistä toiseen ja antaa hänen seurata videota alusta loppuun.
Toinen tekijä, joka on otettava huomioon, kun valitaan synnytystä edeltävä Pilates -DVD, on näytettävät harjoitustyypit. Esimerkiksi jotkut DVD -levyt keskittyvät kehon syvään venyttämiseen ja hellävaraiseen kiertämiseen. Jotkut keskittyvät myös meditatiiviseen hengitykseen ja yksinkertaisiin harjoituksiin, kuten kegel -harjoituksiin, joiden tarkoituksena on helpottaa synnytyskipuja. Vaihtoehtoisesti jotkut DVD -levyt keskittyvät tarjoamaan naisille haastavia harjoituksia, joiden avulla he voivat ylläpitää painoaan ja pitää kehonsa vireänä raskauden aikana.
Monta kertaa synnytystä edeltävä Pilates -DVD tarjoaa erilaisia voimakkuusvaihtoehtoja, jolloin nainen voi valita voimakkuuksien välillä. Päivinä, jolloin nainen on väsyneempi, hän voi halutessaan seurata vähemmän intensiivisiä harjoituksia. Jotkut DVD -levyt antavat naisen valita harjoituksensa sen mukaan, millä kolmanneksella hän on. Harjoitukset naiselle ensimmäisellä kolmanneksella voivat olla intensiivisempiä kuin kolmannella kolmanneksella.
Muita tekijöitä, jotka on otettava huomioon, kun valitset prenataalisen Pilates -DVD: n, ovat kaikki tarvittavat rekvisiitta tai laitteet ja kuka opettaa. Jotkut opettajat opettavat käyttämään vain mattoja, kun taas toiset vaativat kuntoilijoiden makaavan kiilalohkojen päällä tai istuvan vakauspallojen päällä. Lisäksi opettaja saattaa olla tuntematon tai kuuluisa urheilija tai muu tuttu henkilö, mutta yleensä on tärkeää valita DVD, jonka opettaa joku, joka on sertifioitu Pilates -ohjaaja. Monissa tapauksissa opettajan tai DVD: n hyväksyy myös lääkäreiden tai sairaanhoitajien ryhmä.