Zumba-kunto-ohjelma on energinen harjoitus, joka perustuu latinalaiseen musiikkiin ja tanssiin. Sen loi kuntokouluttaja Beto Perez kotimaassaan Kolumbiassa. 1990-luvun puolivälissä Perez saapui harjoitusstudioonsa vain huomatessaan, että hän oli unohtanut tuoda mukanaan musiikkia, jota hän käytti aerobic-luokkien opettamiseen. Ainoa saatavilla oleva musiikki oli CD -levyillä, jotka hänellä oli autossaan. CD -levyt, sekoitus räjähtävää salsaa ja marenkimusiikkia, olivat hänen suosikkejaan.
Perez päätti käyttää musiikkia ja improvisoi aerobic -liikkeitä oppilaidensa seurattavaksi. Tunti oli menestys ja Zumba -kunto -ohjelma syntyi. Pian Zumba-tunnit olivat hänen halutuimpia harjoituksia kuntokeskuksessaan. Lopulta Perez päätti viedä ohjelmansa Yhdysvaltoihin
Yrittäjät Alberto Perlman ja Albert Aghion vakuuttivat Perezin luomaan Zumba -kunto -ohjelman ympäröivän yrityksen. Tavoitteena oli tarjota Zumba -tunteja maailmanlaajuisesti. Heidän unelmansa toteutui pian.
Vuoteen 2002 mennessä Zumba -kunto -ohjelma allekirjoitti sopimuksen suuren infomercial -yrityksen kanssa ohjelman edistämiseksi. Tämän seurauksena valtava määrä DVD -levyjä ja videoita myytiin Yhdysvaltojen markkinoille. Kunto-ohjelmasta tuli nopeasti suosittu, ja se voitti ihmiset energisten latinalaisvaikutteisten liikkeiden avulla.
Pian Zumba -kunto -ohjelma suunnitteli ohjelman ohjaajien kouluttamiseksi. Vuoteen 2006 mennessä kuntoyhtiöllä oli 2,000 ohjaajaa ympäri maailmaa. Tarjolla on kaksi perusopettajan työpajaa. Zumba Basic Skills Instructor -koulutuspaja opettaa ohjaajille Zumba -peruskurssien opettamista. Zumba Gold -työpaja on suunniteltu opettamaan ohjaajille, kuinka johtaa luokkia vanhemmille aikuisille ja aloittelijoille.
Sana zumba on espanjalainen slängi, joka tarkoittaa “liiku nopeasti ja pidä hauskaa”. Tämä on kaikkien Zumba -harjoitusten tavoite. Harjoittelijoita kehotetaan ravistamaan lantiota, eksymään mausteiseen latinalaiseen musiikkiin ja teeskentelemään olevansa juhlissa. Zumba -kunto -ohjelman seuraajat polttavat kaloreita tanssiessaan ja pitäessään hauskaa. Jotkut Zumba -harjoitukset kertovat, että ohjelman avulla on mahdollista polttaa 700-1,000 kaloria tunnissa.
Ohjelma yhdistää latinalaiset rytmit yksinkertaisiin tanssivaiheisiin sisältäen intervalli- ja vastuskoulutuksen. Harjoitukset on suunniteltu vahvistamaan ja muotoilemaan kehoa. Ohjelman tavaramerkkiliikkeisiin kuuluu tanssivaiheita, jotka on lainattu marenkeesta, sambasta, salsasta, reggaetonista, cumbiasta ja flamencosta.
Yhtiö myy DVD -levyjä ja videoita verkkosivustojensa ja infomainostensa kautta. DVD -levyjä on saatavilla aloittelijoille, keskitason ja edistyneille harrastajille. Ne, jotka ovat kyllästyneet perinteisiin harjoittelumuotoihin, saattavat haluta kokeilla Zumba -luokkaa. Olivatpa he sitten luokalla henkilökohtaisesti tai harjoitelleet käyttämällä yrityksen DVD -levyjä, he saattavat löytää jännittävämmän tavan laihtua ja saavuttaa terveellisempi elämäntapa.